Вопрос закрыт

Какой рацион питания для ребенка 1 года и 8 месяцев? — вопрос №502928

Аноним
13 мая 2021 г. в 17:48
Какие продукты должны входить в рацион питания ребенка в возрасте 1 год и 8 месяцев?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Рацион питания ребенка в возрасте 1 года и 8 месяцев должен быть сбалансированным и разнообразным, чтобы обеспечить его рост и развитие. Кроме уже упомянутых групп продуктов, можно также рассмотреть ввод в рацион следующие виды продуктов и способы их приготовления: Молочные продукты: Убедитесь, что молоко или молочные смеси не содержат добавленных сахаров. Вводите разнообразные йогурты, исключая сахаросодержащие варианты. Овощи: Разнообразие овощей критично. Добавьте к вареным и запеченным овощам сырые, нарезанные брусками для улучшения текстуры и потребления клетчатки. Фрукты: Помимо свежих фруктов, можно экспериментировать с запечеными или отварными фруктами, добавляя немного корицы для вкуса. Зерновые продукты: Используйте не только крупы, но и хлебцы или галеты из цельного зерна, чтобы улучшить текстуру пищи и разнообразить перекусы. Мясо и рыба: Вводите такие варианты, как мясные котлетки в виде паровых или запеченных, чтобы сделать их более привлекательными для ребенка. Также можно попробовать рыбу, которая богатая омега-3, готовя ее на пару или запекая с овощами. Яйца: Попробуйте различные виды омлетов, добавляя разные овощи или нежирное мясо. Бобовые: Готовьте бобовые в виде пюре или запеканок, комбинируя их с другими продуктами, чтобы избежать нежелательных реакций. Жиры: Важно вводить не только растительные масла, но и мягкие авокадо. Из них очень легко готовить пюре или добавлять в салаты. Рекомендуется следить за наличием аллергий, вводя продукты по одному, а также учитывать предпочтения и состояние здоровья ребенка. Создавайте интересные и привлекательные блюда, чтобы поощрять их потребление без принуждения. Консультация с педиатром или диетологом поможет учитывать индивидуальные потребности вашего ребенка.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

В возрасте 1 года и 8 месяцев рацион питания ребенка должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы предоставить все необходимые питательные вещества для его роста и развития. Основные группы продуктов, которые должны входить в рацион, это: Молочные продукты: Дети в этом возрасте могут получать молоко (коровье или козье) или молочные смеси. Также важно включать в рацион йогурты и творог, которые являются хорошими источниками кальция и белка. Овощи: Овощи можно подавать в вареном, тушеном или запеченном виде. Рекомендуются такие овощи, как морковь, брокколи, цветная капуста, картофель и тыква. Овощные пюре также можно подготавливать. Фрукты: Свежие фрукты или фруктовые пюре. Бананы, яблоки, груши, ягоды и абрикосы являются хорошими вариантами. Обратите внимание на возможные аллергены и вводите новые продукты постепенно. Зерновые продукты: Овсянка, рис, гречка или хлеб из цельного зерна. Зерновые продукты важны как источник углеводов и клетчатки. Мясо и рыба: Постное мясо (курица, индейка, говядина) и рыба (особенно нежирные виды, такие как треска) должны быть в рационе. Их можно готовить на пару, варить или запекать. Мясные пюре или фарши могут быть хорошим выбором. Яйца: Яйца являются отличным источником белка и полезных жиров. Их можно готовить вареными или в виде омлета. Бобовые: Фасоль, горох и чечевица могут быть включены в рацион, но важно следить за ними, так как некоторые дети могут их плохо переносить. Жиры: Полезные жиры можно получать из растительных масел (оливковое или льняное) и орехов (в виде пасты, но осторожно с аллергией). Желательно, чтобы питание ребенка было пятиразовым: завтрак, полдник, обед, ужин и вечерний перекус. Старайтесь избегать добавления сахара и соль в блюда, а также контролируйте порционные размеры. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, поэтому рекомендуется консультироваться с педиатром или детским диетологом для составления наиболее подходящего плана питания.

Похожие вопросы
Что делать, если у ребенка срыгивание и жидкий стул?
Аноним, 37 лет, женский пол
26 января 2024 г. в 18:32
Здравствуйте, моему ребенку 2.5 месяца, и после массажа он начал срыгивать фонтаном, а стул стал жидким. Заметила, что затылочный родничок немного...
2 ответа
Как приучить ребёнка к обычной еде и решить проблему запоров?
Аноним, 11 лет, женский пол
14 августа 2019 г. в 15:01
Мы стараемся переводить нашу 11-месячную дочь на обычную еду, готовим каши, супы и мясо с овощами, но она съедает очень мало и потом мне приходится...
2 ответа
Как правильно организовать дневные кормления для 6-месячной девочки?
Аноним, 24 года, женский пол
02 сентября 2023 г. в 22:31
Здравствуйте! Моей дочке 6 месяцев, и она спит всю ночь без кормлений. А как лучше организовать её дневные кормления? У нас сейчас 4 приема пищи:...
2 ответа
Какое количество мяса и творога нужно ребенку в 11 месяцев?
Аноним
15 марта 2022 г. в 11:20
Сколько мяса и творога должен получать ребенок в возрасте 11 месяцев в сутки?
2 ответа
Почему ребенок плохо ест?
Аноним
19 октября 2017 г. в 22:49
Здравствуйте. У нас проблема: ребенок 2 года и 3 месяца сильно изменил свои пищевые привычки и теперь плохо ест. Он предпочитает молоко, кефир и...
2 ответа
Правильное питание для годовалого ребенка?
Аноним, 1 год, мужской пол
12 января 2023 г. в 16:24
Добрый день! Я хочу узнать, правильно ли я организовала питание моего годовалого ребенка, чтобы избежать проблем с пищеварением. Я даю ему смесь в 6...
2 ответа
Наедается ли мой 10-месячный ребенок?
Аноним, 29 лет, женский пол
13 января 2022 г. в 18:29
Меня беспокоит, наедается ли моя 10-месячная дочь. Она ест перед сном, но потом часто просыпается ночью, и мне кажется, что она может не хватать пищи....
2 ответа
Как помочь ребёнку улучшить аппетит в детском саду?
Аноним, 31 год, женский пол
30 ноября 2020 г. в 17:49
Моя трехлетняя дочка плохо ест в детском саду. Мы ходим туда полгода, но часто отсутствуем из-за вирусных инфекций. Воспитатели беспокоятся, что она...
2 ответа
Как улучшить питание 14-месячного ребенка?
Аноним, 37 лет, женский пол
16 мая 2017 г. в 15:58
Меню для моего 14-месячного сына вызывает у меня беспокойство. Он довольно подвижный, но у него плохой аппетит и он не хочет пробовать новое. Как мне...
2 ответа
Когда переходить на общий стол для ребенка?
Аноним, 29 лет, женский пол
02 августа 2022 г. в 15:56
Здравствуйте! Моему ребенку 1 год и 2 месяца, и я хотела бы узнать, можно ли продолжать кормить его баночными овощами, фруктами и мясом, или уже...
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7653 ответа
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1922 ответа
Ответим за 28 минут