Какой препарат витамина С посоветовать? — вопрос №934076

При недостатке витамина С важно не только выбрать подходящий препарат, но и учитывать вашу индивидуальную переносимость и образ жизни. Аскорбиновая кислота действительно является хорошим выбором, но также стоит обратить внимание на такие формы, как шипучие таблетки или гранулы, которые могут легче усваиваться и иметь более приятный вкус. Вы можете искать препараты, содержащие не только витамин С, но и дополнительные компоненты, такие как биофлавоноиды, которые помогут улучшить усвоение аскорбиновой кислоты. Также полезным может быть добавление в рацион продуктов, богатых витамином С: цитрусовых, ягод, киви, брокколи. Не забудьте проконсультироваться с врачом для выбора оптимальной дозировки и формы препарата для вашего возраста и состояния здоровья.

Рекомендую обратить внимание на аскорбиновую кислоту в таблетках, также можно рассмотреть препараты, содержащие дополнительные витамины. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для выбора подходящего вам средства.