Какой объем мяса и овощей давать ребёнку? — вопрос №254136

Общая рекомендация по объёму пищи может варьироваться в зависимости от аппетита ребёнка, но мясо действительно можно давать в меньшем количестве относительно овощей, поскольку оно более сытное. Начните с небольшого количества мяса, а овощи можно оставить в объёме около 100-150 граммов. Обязательно следите за реакцией малыша на новые продукты, и если возникнут сомнения, не стесняйтесь обратиться к педиатру для получения индивидуальных советов.

В вашем случае, когда ребёнку полгода, теперь можно начинать вводить мясо в рацион. Обычно рекомендуется начинать с небольших количеств мяса, например, 10-20 граммов в начале, постепенно увеличивая объём до 30-50 граммов к семи-восьми месяцам. Что касается овощей, их объём можно оставить прежним, около 100-150 граммов, в зависимости от аппетита ребёнка. Общий объём блюд не должен превышать 200-250 миллилитров, включая и мясо, и овощи. Мясо действительно более сытное, поэтому его объём может быть меньше, чем овощей. Старайтесь расширять рацион постепенно и внимательно следите за реакцией ребёнка на новые продукты. Если у вас остаются вопросы или сомнения, всегда полезно проконсультироваться с педиатром.