Болей в спине, особенно с историей продолжительностью 7-10 лет, могут быть вызваны различными факторами. Учитывая ваши симптомы, такие как острая, жгучая и ноющая боль, которые усиливаются при сидении и движении, следует рассмотреть ряд диагнозов. Необходимо исключить такие состояния, как остеохондроз, межпозвоночные грыжи, а также радикулопатии, которые могут быть следствием компрессии нервных корешков. Потемнение в позвонке на МРТ может действительно указывать на дегенеративные изменения, возможно, связанные с дисками или фасеточными суставами, но также может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях, например, анкилозирующем спондилите. Кроме того, следует учитывать возможное наличие синдрома фасеточной суставной боли или синдрома миофасциальной боли, где боль может иррадиировать и вызывать головокружение. Вам стоит проконсультироваться не только с неврологом, но и с ревматологом, чтобы исключить воспалительные процессы, а также с остеопатом, который поможет оценить механическую составляющую проблемы. Дополнительно рекомендую провести более детальное обследование, включая анализы на воспалительные маркеры, рентгенографию и, возможно, КТ для оценки состояния костных структур. В плане лечения, если у вас подтверждён остеохондроз или грыжа, может быть полезна комплексная терапия, включая физиотерапию, лечебную физкультуру, мануальную терапию и массаж. Важно также рассмотреть применение противовоспалительных препаратов или мышечных релаксантов для уменьшения боли и воспаления. В ситуации, если консервативные методы не приносят облегчения, возможно, следует рассмотреть минимально инвазивные процедуры, такие как блокада боли. Также полезно обратить внимание на ваш образ жизни: правильная осанка, регулярные упражнения для укрепления мышц спины и ношение ортопедической обуви могут сыграть важную роль в управлении вашими симптомами. Важно проработать индивидуальную программу реабилитации с врачом, которая поможет улучшить качество вашей жизни и справиться с хроническими болями.