Какой иммуномодулятор выбрать? — вопрос №428784

Ваша ситуация требует комплексного подхода, учитывая историю с вредными привычками и физические нагрузки. Иммуномодуляторы на основе элеутерококка и женьшеня могут быть полезными, так как они действительно помогают повысить уровень энергии и поддерживать иммунную систему. Однако, стоит также обратить внимание на адаптогены, такие как родиола розовая и рабочая, которые могут помочь организму лучше справляться со стрессом и повышенными физическими нагрузками. Ещё одним вариантом является использование антиоксидантов, например, экстракта зеленого чая или на основе куркумина, которые могут поддерживать здоровье клеток и улучшать общее состояние. Важно также обеспечить организму достаточное количество жидкости и полноценное питание, включающее белки, здоровые жиры и углеводы. Помимо этого, учитывая вашу эмоциональную составляющую, может помочь работа с психологом или психотерапевтом для улучшения эмоционального фона и управления стрессом. Не забывайте о важности полноценного отдыха и сна. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием любых новых добавок.

Рекомендую рассмотреть иммуностимуляторы на основе элеутерококка или женьшеня, которые могут поддержать вашу иммунную систему и улучшить общее состояние. Однако перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.