Какой магний выбрать при хроническом стрессе и мигренях? — вопрос №1294426

Любой магний может усилить изжогу, т.к. усиливает рефлюкс

Спасибо за ответ. Значит лучше его не пить.

При хроническом стрессе и мигренях важно выбирать наиболее подходящие формы магния, которые менее вероятно вызовут побочные эффекты, такие как изжога. Рекомендуется обратить внимание на магний глицинат или магний малат, так как они часто лучше переносятся и могут иметь успокаивающий эффект. Однако прежде чем начать прием каких-либо добавок, важно обсудить это с вашим врачом, особенно учитывая существующие проблемы с пищеварением.

Учитывая ваш хронический стресс, мигрени и проблемы с пищеварением, можно рассмотреть магний глицинат или магний малат. Эти формы обычно лучше переносятся и могут помочь улучшить общее состояние. Но обязательно обсудите это решение с вашим врачом, чтобы убедиться, что выбранный вами вариант безопасен учитывая вашу историю заболеваний.