Как справиться с бессонницей и головными болями в 65 лет? — вопрос №464511

Ситуация с бессонницей и головными болями требует тщательного подхода. Рекомендую проанализировать ваши привычки перед сном и посмотреть на уровень стресса. Можно попробовать расслабляющие техники, такие как йога или медитация. МРТ может быть необходимо, если поможет в диагностике, но прежде всего стоит обратиться к врачу для обширного обследования. Он поможет определить, какие именно методы и лечение могут быть наиболее эффективными в вашей ситуации.

Бессонница и частые головные боли могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, изменения в здоровье и другие медицинские состояния. Я рекомендую сначала обратиться к врачу для полноценного обследования, чтобы выявить возможные причины этих симптомов. Что касается МРТ, зачастую оно показано, если есть подозрения на структурные изменения в головном мозге, но для этого необходимо провести предварительное обследование и анализы. На начальном этапе возможно стоит рассмотреть правила гигиены сна, а также обсудить альтернативные методы лечения бессонницы с вашим врачом. Он может предложить более безопасные и эффективные варианты для улучшения сна, поскольку долгое использование препаратов может привести к зависимости или снижению их эффективности.