Какое меню подойдет при рефлюкс-эзофагите и грыже ПОД? — вопрос №293941

Учитывая ваши заболевания, рекомендую использовать щадящее меню. Ваша диета должна включать нежирные белковые продукты, такие как куриная грудка и рыба, а также каши и мягкие овощи. Можно добавить фрукты, но избегайте цитрусовых и кислых сортов. Также старайтесь есть небольшими порциями и чаще, чтобы минимизировать нагрузку на желудок. Для улучшения пищеварения полезно вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают неприятные ощущения, и избегать их.

При рефлюкс-эзофагите и грыже пищеводного отверстия диета является ключевым аспектом в лечении и контроле симптомов. Рекомендуется следовать определённым принципам питания, чтобы снизить кислотность пищи и уменьшить раздражение слизистой оболочки пищевода. Вот примерное меню на день: Завтрак: - Овсяная каша на воде или нежирном молоке с добавлением сладкого яблока или груши (без кислоты); - Чай без кофеина или отвар шиповника. Утренний перекус: - Несладкий йогурт (обязательно без добавок); - Небольшая горсть орехов (миндаль или грецкие), если нет на них аллергии. Обед: - Тушеная куриная грудка или индейка с гарниром из отварного картофеля или гречки; - Овощной суп-пюре (например, из кабачка или цветной капусты); - Творожный десерт без сахара. Полдник: - Пудинг из манной крупы; - Банан или печеное яблоко. Ужин: - Запеченная рыба (например, треска) с овощами (брокколи, морковь); - Нежирный сыр или некоторые виды творога; - Компот из сухофруктов без сахара. Перед сном: - Небольшая порция нежирного йогурта или кефира. Важные рекомендации: - Избегайте острых, кислых, жареных и слишком горячих блюд. - Уменьшите количество кофе, шоколада и алкогольных напитков. - Питайтесь маленькими порциями 5-6 раз в день, чтобы уменьшить нагрузку на желудок. - Заканчивайте ужин не менее чем за 2-3 часа до сна. Соблюдение этих советов поможет вам контролировать симптомы и избегать обострений. Если ваше состояние ухудшается, обязательно постарайтесь обратиться к специалисту.