Какое меню для прикорма 7-месячного ребенка? — вопрос №445808

Для 7-месячного ребенка, который активно знакомится с прикормом, важно продолжать грудное вскармливание, так как оно остается основным источником питания. Прикорм должен дополнять грудное молоко, а не заменять его. Примерное меню на день может выглядеть следующим образом: - Завтрак: 150-200 мл грудного молока + 50-100 г овсяной или гречневой каши, приготовленной на воде или молоке. - Обед: 150-200 мл грудного молока + 100-150 г овощного пюре (например, из кабачка или цветной капусты) с добавлением 10-20 г мясного пюре (курица или индейка). - Полдник: 150-200 мл грудного молока + 100-150 г фруктового пюре (например, из яблок или груши). - Ужин: 150-200 мл грудного молока + 50-100 г каши или овощного пюре. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и постепенно расширять меню, добавляя новые сорта овощей и фруктов, а также не забывая о вливании жидкости, если ребенок уже пробует прикорм. Для улучшения пищеварения можно также вводить в рацион пробиотики, которые могут помочь сбалансировать микрофлору кишечника. Обязательно консультируйтесь с педиатром при первом введении новых продуктов.

В возрасте 7 месяцев рекомендуется вводить овощные и фруктовые пюре, каши, а также мясные пюре. Примерное меню может включать овсяную или гречневую кашу на завтрак, овощное пюре на обед и фруктовое пюре на полдник. За один прием пищи ребенок может съедать около 100–150 граммов пюре или каши.