Какое давление нормально при физической активности? — вопрос №560099

При физической активности это вполне нормально, что давление и пульс повышаются. Для здоровых людей после физической нагрузки давление может увеличиваться, и цифры 130/80 считаются приемлемыми. Пульс также может возрастать до 90-100 ударов в минуту, это разумный ответ организма на физическую активность. Однако важно помнить, что каждое тело индивидуально. Если эти показатели быстро возвращаются к норме после отдыха и отсутствуют другие тревожные симптомы, такие как головокружение, одышка или боль в груди, то, скорее всего, это не патология. Если вас беспокоят эти изменения, стоит проконсультироваться с врачом и рассмотреть мониторинг давления в состоянии покоя, а также после физической нагрузки. В будущем старайтесь постепенно увеличивать интенсивность физической активности, это поможет организму лучше адаптироваться.

Чтобы дополнить ответ коллеги, стоит отметить, что именно уровень физической подготовки и общий статус здоровья пациента могут влиять на изменения давления и пульса. Если вы систематически занимаетесь физической активностью, ваше тело лучше адаптируется к нагрузкам, и повышение пульса может быть менее выраженным. Рекомендуется вести дневник физических нагрузок и замеров давления, что поможет вам и врачу лучше отслеживать состояние. Важно также включать в распорядок дня кардионагрузки, чтобы увеличивать выносливость сердца и сосудов.