Какое давление лучше для сердца? — вопрос №399608

Оптимальное артериальное давление для большинства взрослого населения составляет около 120/80 мм рт. ст. Однако каждое состояние индивидуально, и для гипотоников такие параметры могут отличаться. У вас давление колеблется между 90/70 и 100/70 мм рт. ст., что считается несколько ниже нормы. Для гипотоников, как правило, давление выше 90/60 мм рт. ст. может считаться стабильным. Основной вопрос заключается в том, как вы себя ощущаете, так как может быть нормой для одного человека, то для другого может быть недостаточно. Учитывая, что вы гипотоник, лучшее давление для вас — это то, при котором вы чувствуете себя комфортно и у вас нет симптомов, таких как головокружение, усталость или слабость. Если вас беспокоит ваше давление или состояние здоровья, стоит обсудить это с вашим лечащим врачом, который сможет учесть все аспекты вашей медицинской истории и образа жизни.

Значение артериального давления, которое считается оптимальным для здоровья сердца, в первую очередь зависит от индивидуальных особенностей организма. Для большинства людей нормой является значение около 120/80 мм рт. ст., но для гипотоников, как вы, баланс может быть иным. Ваше текущее давление, находящееся в диапазоне от 90/70 до 100/70 мм рт. ст., может быть нормальным для вас, особенно если вы не испытываете неприятных симптомов. Для здоровья сердца важных аспектов больше, чем просто цифры давления. Важно учитывать такие факторы, как уровень физической активности, питание, стресс и общее состояние здоровья. Например, регулярная физическая активность может помочь поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Ваша задача — следить за тем, как вы себя чувствуете при таких показателях. Если у вас нет головокружений, слабости или других симптомов, ваше текущее давление может быть вполне нормальным для вас. Однако помимо контроля давления, рекомендуется уделять внимание кардиологическому обследованию и проконсультироваться с врачом по поводу контроля сердечно-сосудистого здоровья в более широком смысле. Если есть необходимость, врач может предложить дополнительные способы поддержки сердечно-сосудистой системы — такие как диета, физическая активность и возможно, медикаменты, если это будет нужно.