Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Какие витамины стоит принимать спортом занимающемуся подростку?

Вопрос закрыт

Какие витамины стоит принимать спортом занимающемуся подростку? — вопрос №872249

Аноним

17 марта 2023 г. в 17:40

Здравствуйте, мне 17 лет, я занимаюсь спортом больше года и замечаю прогресс. Однако у меня есть опасения за своё здоровье, не ослабнет ли оно. Какие витамины вы порекомендуете принимать? Можно ли начинать с Глюконата цинка?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обеспечить сбалансированное питание, включающее все необходимые витамины и минералы. Глюконат цинка можно рассматривать как добавку, особенно если есть подозрения на нехватку, но лучше проконсультироваться с врачом для индивидуального выбора витаминов.

18 марта 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Сбалансированное и разнообразное питание уже обеспечит необходимое количество витаминов и минералов. Глюконат цинка может быть полезен, особенно при повышенных физических нагрузках, но стоит сначала сделать анализ на его уровень в организме. Дополнительно, рассмотрите добавление омега-3 жирных кислот и магния, которые способствуют восстановлению и поддержанию здоровья сердца.

19 марта 2023 г.

Аноним, 15 лет, женский пол

30 января 2024 г. в 18:47

Добрый вечер. У моего сына, которому 15 лет, был выявлен дефицит витамина Д — показатель 21. Он испытывает утомляемость и усталость. Какую дозировку...

2 ответа

Какие витамины лучше для сердца?

Аноним, 42 года

08 мая 2024 г. в 00:10

Здравствуйте! Какое профилактическое средство вы могли бы порекомендовать для укрепления сердца 42-летнему мужчине, который занимается спортом и хочет...

2 ответа

Можно ли заниматься боксом с черепным давлением в детстве?

Аноним

17 февраля 2021 г. в 13:39

Здравствуйте, возможно ли заниматься боксом, если в детстве было черепное давление? Мне 17 лет.

2 ответа

Как справиться с постоянным чувством голода?

Аноним

22 августа 2017 г. в 20:21

Здравствуйте. Мне 14 лет, я весом 59-60 кг и ростом 167 см. Я являюсь профессиональной спортсменкой и занимаюсь танцами уже 11 лет. У меня есть...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом в таком режиме?

Аноним

12 августа 2023 г. в 16:22

Я занимаюсь баскетболом и бодибилдингом, тренировки проходят через день по полтора часа. Чувствую себя хорошо, но могу ли я продолжать заниматься с...

2 ответа

Как правильно похудеть в 13 лет?

Аноним

10 декабря 2022 г. в 18:59

Здравствуйте, мне 13 лет, рост 155 см и вес почти 70 кг. Я пробовала разные диеты и занималась спортом, что помогло мне сбросить вес до 67 кг, но...

2 ответа

Можно ли сочетать аптечные препараты при занятиях спортом?

Аноним, 20 лет, мужской пол

09 января 2019 г. в 22:07

Здравствуйте, меня интересует, можно ли одновременно принимать такие препараты, как Рибоксин, Милдронат, калий оротат, витаминный комплекс, левзея,...

2 ответа

Почему я так быстро набираю вес?

Аноним

13 декабря 2022 г. в 02:21

Здравствуйте, мне 14 лет и я занимаюсь лыжными гонками. Я заметил, что после небольшого отдыха и болезни я быстро набрал вес, хотя до этого имел...

2 ответа

Какой витаминный комплекс выбрать для спортсмена?

Аноним

29 января 2022 г. в 17:08

Добрый день! Я 18-летний юноша весом около 80 кг, активно занимаюсь спортом и участвую в соревнованиях. Хотел бы узнать, какие витаминно-минеральные...

2 ответа

Можно ли подростку заниматься спортом после УЗИ сердца?

Роман, 13 лет, мужской пол

29 апреля 2023 г. в 14:23

Здравствуйте. Подростку 13 лет. Сделали УЗИ сердца. Занимается спортом. Жалоб никаких нет. Можно ли заниматься спортом ?

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12279 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5610 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4754 ответа