Какие витамины помогут при выпадении волос? — вопрос №506219

В случае выпадения волос, действительно важно обратить внимание на витамины и микроэлементы, которые могут поддерживать здоровье волос. В добавление к уже предложенным витаминам группы B, витамину D, биотину и цинку, рекомендую также рассмотреть витамины A и E, которые участвуют в регенерации клеток и улучшают кровообращение в коже головы. Омега-3 жирные кислоты также могут оказать положительное влияние на здоровье волос. Кроме витаминов, стоит уделить внимание питанию — продукты, богатые белком, железом и антиоксидантами, помогут укрепить волосы изнутри. Также важно исключить стресс и обеспечить хороший режим сна, так как эти факторы также способны влиять на состояние волос. Так как вы принимаете оральные контрацептивы, стоит обсудить с врачом возможные побочные эффекты этих препаратов, которые могут влиять на выпадение волос. Важно проконсультироваться с трихологом для более точной диагностики и назначения адекватного лечения, которое может включать в себя как витаминные добавки, так и другие подходы.

Попробуйте принимать витамины группы B, витамин D, а также биотин и цинк. Однако перед началом любого лечения советую обратиться к трихологу для более детальной оценки вашей ситуации.