Вопрос закрыт

Какие витамины помогут для концентрации и энергии? — вопрос №711737

Аноним, 16 лет, женский пол
26 июля 2022 г. в 16:53
Дочери 16 лет, она учится в 10 классе и сталкивается с высокой нагрузкой, включая занятия в кружках и волонтёрство. После школы она очень устает. Какие витамины или лекарства можно ей порекомендовать для повышения энергии и улучшения усвоения учебного материала? У неё также плохой аппетит и она часто переживает по мелочам.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на витамины группы В, магний и омега-3 жирные кислоты, они могут помочь в повышении концентрации и энергии. Также важно следить за полноценным питанием и режимом сна. Если проблемы с аппетитом продолжаются, стоит обсудить это с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Некоторые дополнительные средства, такие как адаптогены, могут помочь улучшить выносливость и концентрацию. Например, экстракты женьшеня или родиолы розовой могут повысить уровень энергии и снизить усталость. Также полезно заниматься физической активностью и уделять внимание техникам релаксации, чтобы справляться со стрессом и улучшать общее самочувствие. Обсудите с врачом необходимость обследования на предмет возможных дефицитов витаминов и минералов.

Похожие вопросы
Что происходит с моей реальностью?
Аноним, 14 лет, мужской пол
28 декабря 2022 г. в 13:55
Я начал ощущать мир вокруг себя странным и нереальным. Важные события в жизни меня не трогают, и я как будто наблюдаю за собой со стороны. Это пугает...
2 ответа
Нужны ли препараты при выпадении волос?
Аноним, 42 года, женский пол
16 ноября 2024 г. в 11:29
Здравствуйте. Мы ищем причину выпадения волос у 17-летнего подростка. Анализы показали повышенный уровень анти ТПО, нормальный ТТГ, уровень ферритина...
2 ответа
Можно ли обойтись витаминами и йодом?
Аноним, 17 лет, мужской пол
28 марта 2023 г. в 22:43
У подростка 17 лет наблюдаются тревожность, потеря аппетита и слабость. Может ли в данной ситуации помочь только йод, силен и витамины группы B,...
2 ответа
Что может вызвать мою плаксивость?
Аноним
29 апреля 2024 г. в 20:03
Здравствуйте! Мне 24 года, и последнее время я испытываю излишнюю плаксивость. Бывает, что я сильно рыдаю по пять раз в день. Успокоительные средства...
2 ответа
Что делать с болями в колене у подростка?
Аноним
19 июня 2021 г. в 17:22
У девочки 12 лет сильно болят коленные суставы, она занимается танцами. Как поступить? Какой врач нужен, какие обследования делать, и может ли это...
2 ответа
Что делать с плохим аппетитом детей?
Аноним
24 ноября 2020 г. в 21:05
Я беспокоюсь за своих детей, у них ужасный аппетит. Дочери 1.8 года и весит 9 кг, а сыну 10 лет и весит 29 кг. Какие витамины я только не давала, но...
2 ответа
Какие витамины помогут улучшить аппетит у ребенка?
Аноним
27 октября 2016 г. в 18:59
Здравствуйте! Моему ребенку 3 года, и хотя он здоровье не подводит, у него отсутствует аппетит. Какие витамины вы могли бы порекомендовать для...
2 ответа
Как повысить аппетит у подростка?
Аноним
08 декабря 2020 г. в 17:39
Здравствуйте. Моему сыну 15 лет, и у него нет аппетита. Он ест плохо, предпочитая бутерброды с чаем. Я пыталась давать витамины, но это не помогло. Я...
2 ответа
Какие витамины помочь ребенку начать хорошо питаться?
Аноним
20 мая 2020 г. в 21:50
Добрый вечер! У меня проблема с аппетитом у ребенка, которому год и четыре месяца. Он практически не ест. Можете подсказать, какие витамины можно ему...
2 ответа
Почему у ребенка часто появляются язвочки во рту?
Аноним
19 мая 2017 г. в 21:49
Здравствуйте, меня беспокоит проблема с язвочками на языке у моего 4-летнего ребенка, которые появляются с 3-х месяцев. Я обрабатываю их витамином...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 122 отзыва о враче на нашем сайте.
    7769 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
    2759 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    1151 ответ
Ответим за 17 минут