Вопрос закрыт

Какие витамины подойдут моим сыновьям? — вопрос №1157955

Аноним, 39 лет, женский пол
29 марта 2024 г. в 02:41
Здравствуйте. У меня два сына, одному 14, другому 8 лет. Оба страдают от лишнего веса и проблем со зрением. Старший сейчас готовится к экзаменам, у него напряжённая учёба, а младший часто нервничает и не хочет учиться. Какие витамины лучше всего давать им, особенно весной и осенью? Могли бы вы подсказать, есть ли какие-то витамины, которые нужно принимать постоянно?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Витамины и минералы играют важную роль в поддержании здоровья, особенно в период активного роста и в условиях повышенной нагрузки. Для вашего старшего сына, которому 14 лет, особенно важны витамины группы B, которые поддерживают нервную систему и способствуют концентрации. Витамин C также поможет укрепить иммунитет, особенно в период подготовки к экзаменам, когда стресс может ослабить его защитные функции. Рекомендую обратить внимание на поливитаминные комплексы для подростков. Для младшего сына, которому 8 лет, подходящие витамины тоже включают витамины группы B и C, а также витамин D, необходимый для роста и здоровья костей. Можно рассмотреть возможность добавления комплексных витаминов для детей, которые также содержат минералы, такие как кальций и магний, чтобы поддержать его нервную систему и общее состояние. Важно помнить о проблемах со зрением. В этом случае может быть полезен прием добавок, содержащих лютеин и зеаксантин, так как они способствуют здоровью глаз. Также убедитесь, что у детей достаточно омега-3 жирных кислот, которые могут привести к улучшению зрения. С точки зрения постоянного приема, большинство детей могут получать необходимые витамины из сбалансированного питания, но весной и осенью, когда организму может не хватать витаминов из свежих источников, дополнительно принимать поливитаминные комплексы будет уместно. Тем не менее, рекомендуется перед началом приема каких-либо добавок проконсультироваться с педиатром, чтобы получить индивидуальные рекомендации и удостовериться, что это безопасно для ваших детей.

Медицинский консультант
5.0
Педиатр
Стаж 10 лет

Поддержать здоровье ваших сыновей можно через правильный комплекс витаминов, особенно учитывая их возраст и особенности. Старшему сыну полезно сосредоточиться на витаминах группы B для улучшения концентрации, а также витамине C для поддержки иммунной системы в период стресса. Для младшего сына, учитывая его нервозность и проблемы со зрением, рекомендуется включить витамины, такие как витамин D для укрепления костей и добавки с лютеином для защиты глаз. Кроме того, омега-3 жирные кислоты помогут улучшить общее состояние и поддержать здоровье нервной системы. Всегда полезно обсудить прием добавок с педиатром для определения индивидуальных потребностей и безопасной дозировки.

Похожие вопросы
Почему мне страшно есть?
Аноним, 11 лет, женский пол
27 июня 2023 г. в 11:44
Мне 11 лет, и иногда у меня возникает страх перед едой. Иногда я могу игнорировать голод совсем, но сегодня, когда мама позвала меня на борщ, мне...
2 ответа
Как переубедить ребенка есть что-то кроме сладостей?
Аноним
14 июля 2018 г. в 01:42
Добрый день! У моего ребенка (2,8 года) очень плохой аппетит. Он отказывается есть что-либо, кроме сладостей, и это сводит меня с ума. Что мне делать...
2 ответа
Как быть с аллергией на витамины у ребенка?
Аноним
16 сентября 2016 г. в 17:49
У моей дочери, которой 9 лет, после 5 лет начали появляться проблемы с витаминами: на подошвах ног облазит кожа. Думаю, это аллергия на витамин С,...
2 ответа
Можно ли давать детям витамины одновременно?
Аноним, 45 лет, женский пол
14 июня 2018 г. в 02:51
Здравствуйте, доктор, подскажите, можно ли давать детям 9 и 4 года витамино-минеральный комплекс и омегу-3 одновременно? В какое время года лучше...
2 ответа
Как поднять гемоглобин у младшего сына и помочь старшему с вниманием?
Аноним
29 июля 2017 г. в 19:50
У моего младшего сына, которому 1 год, низкий гемоглобин 82. Он все еще сосет грудь, я даю ему ферумлек. Какие продукты и витамины можно добавить в...
2 ответа
Как помочь ребенку с проблемами питания?
Аноним
02 мая 2022 г. в 16:07
Здравствуйте, у моего сына 2,5 года возникли проблемы с питанием. С 1,5 лет он стал отказываться от мяса, рыбы, творога, яиц и фруктов, кроме бананов....
2 ответа
Как правильно заставлять ребенка есть?
Аноним, 43 года, мужской пол
13 ноября 2022 г. в 13:22
У меня 7-летняя дочка, и она не хочет есть курицу, рыбу и некоторые другие продукты, предпочитая говядину. Сейчас жена пытается заставить её есть...
2 ответа
Почему ребенок отказывается есть?
Аноним, 34 года, женский пол
26 января 2018 г. в 11:06
Здравствуйте! У моего ребенка, которому 3 года и 2 месяца, проблемы с питанием. Он отказывается есть, капризный и иногда доходит до истерик. Также он...
2 ответа
Можно ли сочетать Магне В6 и Санасол для 11-месячного ребенка?
Аноним, 31 год, женский пол
12 сентября 2019 г. в 23:42
Здравствуйте, моей 11-месячной дочке назначили Магне В6 и поливитаминный комплекс от ЛОРа. Можно ли одновременно давать ей Санасол, в котором тоже...
2 ответа
Как перейти на мясо после долгого вегетарианства?
Елизавета, 19 лет, женский пол
10 сентября 2024 г. в 18:25
Я не ем ни мясо, ни рыбу с детского садика ещё. Сейчас осознала сколько это приносит мне проблем (нехватка витаминов, гормоны нестабильные и т. д.)....
2 ответа
Педиатры онлайн
  • Зацепина Татьяна Николаевна - Москва
    Зацепина Татьяна Николаевна
    Педиатр, Детский кардиолог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
    7635 ответов
  • Батин Артем Андреевич - Москва
    Батин Артем Андреевич
    Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
    Стаж 15 лет, первая категория
    Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    2769 ответов
  • Бурнакова Тарина Борисовна - Москва
    Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    1906 ответов
Ответим за 28 минут