Вопрос закрыт

Какие витамины нужны для жизни на севере? — вопрос №404181

Аноним, 26 лет, мужской пол
07 июня 2020 г. в 12:37
Здравствуйте. Я живу на севере, где всего около 60 солнечных дней в году и не ем свежие овощи и фрукты из-за гастрита. Какие витамины следует принимать для поддержания иммунитета и полноценного функционирования организма?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно также учитывать, что в условиях дефицита солнечного света и свежих продуктов стоит обратить внимание на омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира или растительных источников, поскольку они способствуют улучшению иммунных функций и общего состояния организма. Кроме того, не забывайте о важности физической активности, даже в ограниченных условиях, это положительно скажется на вашем здоровье.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для поддержания иммунитета на севере рекомендуются витамины D, C, а также группы B. Добавление поливитаминов поможет восполнить недостающие нутриенты в вашем рационе.

Похожие вопросы
Как восполнить дефицит витамина B12?
Аноним, 44 года, женский пол
13 июля 2023 г. в 17:41
Здравствуйте. Я лечусь у гастроэнтеролога из-за поверхностного гастрита, у меня есть гепатобилиарная дисфункция и я соблюдаю диету №5 на протяжении...
2 ответа
Как правильно поддержать иммунитет при гастрите и панкреатите?
Аноним
23 мая 2023 г. в 11:39
Здравствуйте, доктор. У меня случилось обострение панкреатита и гастрита, и после этого мой иммунитет сильно ослаб. Можно ли пить компот из фиников и...
2 ответа
Как избежать авитаминоза при диете?
Аноним
21 ноября 2016 г. в 12:34
Здравствуйте. У меня гастрит, и я соблюдаю диету, проходя лечение. Постепенно добавляю продукты, такие как сыр, бананы, сухофрукты, творог и орехи, но...
2 ответа
Нужно ли постоянно соблюдать диету при гастрите?
Аноним
01 июня 2019 г. в 02:30
Здравствуйте. Я лечусь от поверхностного гастрита уже несколько лет и соблюдаю диету. Когда наступает ремиссия, я начинаю добавлять немного сырых...
2 ответа
Как укрепить иммунитет при гастрите и язве?
Аноним, женский пол
19 марта 2023 г. в 02:55
Здравствуйте. Подскажите, чем можно укрепить иммунитет, не нанося вреда желудку при наличии гастрита и язвы?
2 ответа
Какие лекарства подходят для поддержки иммунитета и желудка?
Аноним, женский пол
29 сентября 2016 г. в 15:08
Здравствуйте, у меня диагностирован атрофический гастрит, из-за которого возникают проблемы с желудком. Полезные вещества в стенке желудка не...
2 ответа
Как правильно организовать прием витамина В12 детям?
Аноним
22 июля 2023 г. в 12:40
Здравствуйте! Я слышала, что витамин В12 способствует улучшению иммунитета и планирую сама сделать инъекции своим детям. Подскажите, какова дозировка...
2 ответа
Можно ли принимать витамин С при гастрите?
Аноним, 20 лет, мужской пол
13 ноября 2024 г. в 12:37
У меня гастрит, и я исключил кислые продукты, из-за чего получаю недостаточно витамина С. Можно ли мне принимать аскорбиновую кислоту в дозировке 50...
2 ответа
Как улучшить иммунитет при заболеваниях ЖКТ?
Аноним
25 января 2018 г. в 18:28
Здравствуйте! Мне 63 года и у меня есть множество заболеваний, включая грыжу и гастрит. Я пережила несколько обострений и знаю, что нужно поднять...
2 ответа
Нужны ли добавки без мяса в рационе?
Дарья, 27 лет, женский пол
15 сентября 2023 г. в 21:20
Два года назад после ковида, перестала есть мясо. Изначально, как и многим мне был противен его запах и вкус. Через год этот симптом у меня прошел, но...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Озёрск
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    12466 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Озёрск
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    5853 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Озёрск
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    4948 ответов
Ответим за 17 минут