Какие витамины можно принимать при низких тромбоцитах? — вопрос №277083

Несомненно, витамины группы В могут помочь в вашем случае. Витамин В12 и фолиевая кислота играют ключевую роль в образовании кровяных клеток, включая тромбоциты. Важно также обратить внимание на витамин К, который участвует в свертывании крови и может способствовать нормализации уровня тромбоцитов. Обсуждение с вашим лечащим врачом всегда является важным шагом перед началом приема любых добавок. Кроме того, стоит обратить внимание на следующие продукты и нутриенты: употребление качественного белка, который содержится в мясных и рыбных продуктах, бобовых и орехах. Железо, находящееся в красном мясе, печени, бобовых и цельнозерновых продуктах, также может помочь в поддержании уровня тромбоцитов. Не забывайте о богатых фолатом продуктах, таких как шпинат, брокколи, авокадо и цитрусовые. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом, который поможет составить сбалансированное меню. Например, вы можете добавить в свой рацион смузи из шпината с бананом и орехами, что будет одновременно питательно и вкусно. Регулярные физические упражнения в рамках ваших возможностей также могут помочь восстановлению общего состояния и улучшению обмена веществ. Избегайте чрезмерного стресса и старайтесь следить за режимом сна, так как это также важно для здоровья крови.

При низких тромбоцитах полезны витамины группы В, особенно В12 и фолиевая кислота, а также витамин К. Однако прежде чем начать прием каких-либо добавок, лучше обсудить это с лечащим врачом. Рекомендуется также включить в рацион продукты, богатые белком, фолатом, железом и витаминами, такие как красное мясо, печень, зелень, бобовые и орехи.