Вопрос закрыт

Какие витамины лучше для суставов? — вопрос №173778

Аноним, мужской пол
16 января 2018 г. в 15:35
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие витамины лучше принимать для поддержания здоровья суставов, особенно учитывая тяжёлые физические нагрузки в зале. Я беспокоюсь за своё здоровье суставов.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для здоровья суставов полезны витамины группы В, витамин Д и омега-3 жирные кислоты. Они помогут поддерживать функции суставов, особенно при физических нагрузках.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Помимо витаминов группы В, витамина Д и омега-3 жирных кислот, стоит обратить внимание на хондроитин и глюкозамин, которые помогают восстановлению хрящевой ткани и улучшают подвижность суставов. Также регулярные физкультурные упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг суставов, могут оказать положительное влияние на их здоровье.

Похожие вопросы
Что предпринять с анализами и симптомами?
Аноним, 24 года, женский пол
10 сентября 2023 г. в 20:44
У меня 24 года, вес 57 кг, рост 164 см. В последнее время чувствую слабость и иногда кружится голова. Я сдала анализы, они в норме, но недавно сделала...
2 ответа
Можно ли сочетать разные витамины и добавки?
Аноним, 35 лет
08 августа 2022 г. в 14:45
Добрый день! Я принимаю глюкозамин с хондроитином по назначению травматолога и дополнительно мне прописали витамины Д3, омега-3 и фолиевую кислоту от...
2 ответа
Как остановить потерю мышечной массы?
Аноним, 34 года, мужской пол
09 июня 2022 г. в 01:21
Здравствуйте, у меня проблема с убыванием мышечной массы из-за малоподвижного образа жизни и недостаточной физической активности, несмотря на занятия...
2 ответа
Можно ли принимать добавку цинка без анализов?
Аноним, 22 года, женский пол
05 января 2024 г. в 01:27
Я хотел бы узнать, можно ли принимать добавку цинка без предварительных анализов и в какой дозировке, а также безопасно ли применять ее ежедневно. Я...
2 ответа
Какой препарат принимать при дефиците витамина Д?
Аноним, 30 лет, женский пол
25 октября 2023 г. в 22:34
Я сдала анализы на витамин Д из-за плохого самочувствия, и результат показал 18. Какие препараты и в какой дозировке мне следует принимать?
2 ответа
Что может вызывать усталость и боли в суставах?
Аноним
02 июня 2024 г. в 01:23
Мне 21 год, рост 164 см, вес 49 кг. У меня постоянная усталость, боли и хруст в суставах шеи и спины после сидячей работы, кожа бледная и появились...
2 ответа
Какие витамины нужны для поддержания активности?
Аноним
22 декабря 2019 г. в 20:23
Мне 54 года, рост 156 см, вес 167 кг. После болезни набрала около 5 кг из-за малоподвижности, но худеть не планирую. У меня проблемы со здоровьем:...
2 ответа
Стоит ли беспокоиться о хрусте в коленях?
Аноним, 51 год, женский пол
27 января 2021 г. в 11:05
Здравствуйте! У меня появилось треск или хруст в коленях, который я слышу только при приседаниях. Я занимаюсь физической активностью и никогда не...
2 ответа
Что означает хруст в суставах?
Аноним
14 марта 2021 г. в 14:02
Мне 20 лет и я веду активный образ жизни, занимаюсь танцами и физической культурой. Но у меня постоянный хруст во всех суставах, включая позвоночник и...
2 ответа
Как помочь мужу с болями в пояснице и ногах?
Маша, 26 лет, женский пол
21 октября 2017 г. в 22:31
Добрый вечер! Пожалуйста как помочь... Мужу 30лет работа очень тяжелая 18 часов на ногах практически..последние время жалуется на боли поясницы и ноги...
1 ответ
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4646 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут