Какие упражнения при геморрое и можно ли поднимать тяжести? — вопрос №313684

Умеренные физические упражнения действительно могут помочь при геморрое, поскольку они способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышц таза. Рекомендуются такие занятия, как прогулки, плавание, йога и специальные упражнения для ягодичных и брюшных мышц. При этом важно избегать резких движений и эксцентрических нагрузок, которые могут усугубить симптомы. Что касается поднятия тяжестей, то при геморрое это не рекомендуется, особенно если вы еще испытываете неприятные ощущения или зуд. Тяжелые физические нагрузки могут вызвать повышенное давление в области таза и ануса, что может привести к обострению геморроя. Вместо этого можно рассмотреть возможность использования специальных тренажеров с легкими весами для работы над общей физической формой, что поможет избежать перегрузки организма. Также стоит обратить внимание на режим питания и питья. Употребление достаточного количества воды и клетчатки поможет улучшить работу кишечника и уменьшить риск запоров, что также положительно скажется на вашем состоянии. Обязательно обсудите все изменения в физической активности и образе жизни с лечащим врачом, чтобы обеспечить безопасность и эффективность лечения.

При геморрое рекомендуется делать умеренные физические упражнения, такие как прогулки, плавание и специальные упражнения для укрепления мышц таза. Поднимать тяжести не рекомендуется, так как это может усугубить состояние, особенно если есть симптомы. Лучше обсудить это с вашим лечащим врачом.