Махачкала

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Какие упражнения помогут при остеохондрозе и болях в груди?

Вопрос закрыт

Какие упражнения помогут при остеохондрозе и болях в груди? — вопрос №23716

Аноним

16 апреля 2016 г. в 12:10

Здравствуйте. У меня грудной остеохондроз и большая грудь, я также страдаю от избыточного веса. Обратила внимание, что стала горбиться и тяжело держать осанку, сидеть становится трудно, хочется лечь. Начались боли в груди и при кашле, у меня хронический тонзиллит. Какие упражнения могут помочь при шейном и грудном остеохондрозе для уменьшения болей? Как мне улучшить осанку? Я стараюсь держать ее ровно, но с такой грудью это крайне тяжело. Может ли большая грудь вызывать боли из-за своей тяжести?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Обратите внимание на дыхательные упражнения, которые помогут укрепить межреберные мышцы и улучшить вентиляцию легких. Также использование специального корсета может поддержать вашу осанку, уменьшая болевые ощущения. Важно избегать длительных статичных положений и регулярно менять положение тела, что также уменьшит напряжение в спине. Я рекомендую дополнить занятия с физиотерапевтом упражнениями для укрепления мышц спины и живота, так как это поможет вам лучше контролировать осанку.

18 апреля 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Лучше всего будет обратиться к физиотерапевту для подбора индивидуальных упражнений. Упражнения на растяжение грудной и шейной области помогут улучшить осанку и уменьшить боли. Избыточный вес и большая грудь может усугублять проблему, поэтому важно также следить за своим весом. Постарайтесь делать паузы для растяжек в течение дня и заниматься плаванием, это поможет снять напряжение.

19 апреля 2016 г.

Аноним, 32 года

30 ноября 2022 г. в 21:59

Здравствуйте. У меня возникла проблема с защемлением нерва. Несколько дней назад я почувствовала боль при наступании на стопу между пяткой и пальцами....

2 ответа

Как облегчить боль в пояснице и ноге?

Аноним, женский пол

17 апреля 2019 г. в 20:35

У меня сильно болит поясница и левая нога. Боль острая и сильная, каждый день принимаю анальгетики, так как без них не могу ходить. МРТ показало...

2 ответа

Может ли шейный остеохондроз вызывать боль в груди?

Аноним, женский пол

27 июля 2018 г. в 12:31

Здравствуйте, мне 24 года. У меня в 18 лет диагностировали остеохондроз грудного отдела позвоночника и синдром межрёберной невралгии, после лечения...

2 ответа

Почему болят рёбра и грудь при вдохе?

Аноним, женский пол

25 апреля 2017 г. в 18:17

У меня периодически возникает боль в груди при вдохе. Также болят рёбра, особенно когда я на них нажимаю. Я ощущаю какой-то стук и дискомфорт, а...

2 ответа

Что может вызывать боль в груди при сидении за компьютером?

Аноним, мужской пол

28 января 2020 г. в 01:08

Здравствуйте. У меня периодически возникает боль в области груди, когда я сижу за компьютером. При физической нагрузке и если я держу правильную...

2 ответа

Что может вызывать боли в сердце при нарушении осанки?

Аноним, мужской пол

11 января 2024 г. в 20:20

Здравствуйте. У меня есть жалобы на боли в верхней части груди с левой стороны, особенно когда я наклоняюсь или встаю после того, как лежал. Вчера я...

2 ответа

Что означает болевые ощущения под левой грудью?

Аноним, 64 года, женский пол

24 января 2019 г. в 00:45

У меня внезапно возникает кратковременная резкая боль под левой грудью, которая проходит сама по себе. Это происходит несколько раз в день на...

2 ответа

Можно ли избавиться от горба на спине без операции?

Кристина, 19 лет, женский пол

20 марта 2024 г. в 18:45

Здравствуйте. Мучает проблема с горбом на спине. Делаю упражнения, пытаюсь вернуть осанку. Есть ли шанс, что через пару лет горб уберётся или для...

2 ответа

Что может означать боль в левой части груди?

Вадим, 24 года, мужской пол

14 мая 2021 г. в 13:42

Режущая боль в левой части груди, ближе к плечу и отдаёт в лопатку и плечо

2 ответа

Что может быть причиной боли слева от сердца?

Кузнецова Елена Витальевна, 41 год, женский пол

20 февраля 2019 г. в 10:10

Доброго времени суток! Меня зовут Елена. Мне 41 год. Вчера заболело слева, где находиться сердце, но чуть выше. Потом болеть стало под лопаткой и...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7145 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов