Что делать при защемлении седалищного нерва? — вопрос №798590

Рекомендую обратиться к врачу для детальной диагностики и подбора индивидуального лечения. Возможно, потребуется физиотерапия или специальный комплекс упражнений, направленный на облегчение состояния.

Защемление седалищного нерва может быть вызвано различными факторами, включая наличие грыжи межпозвоночного диска, который вы упомянули. Если у вас возникла боль в пояснице с иррадиацией в ягодицу, это может указывать на компрессию нерва. Ваше решение следить за осанкой — это отличный шаг, но важно делать это с учетом ваших индивидуальных особенностей. В первую очередь, стоит продолжить принимать противовоспалительные средства, но только по назначению врача. Также, вместо обычных упражнений, стоит обратиться к специалисту по реабилитации или физиотерапевту, который сможет разработать программу упражнений, адаптированную к вашему состоянию. Они могут помочь вам начать с мягких и безопасных упражнений для укрепления мышц спины и улучшения осанки, что может существенно облегчить ваши симптомы. Если боли продолжают беспокоить вас, возможно, стоит рассмотреть дополнительные методы лечения, такие как мануальная терапия или иглорефлексотерапия, но эти процедуры также должны проводиться квалифицированными специалистами. Стоит обсудить также возможность проведения процедур УЗТ (ультразвуковой терапии) для уменьшения воспаления. Не забывайте также о важности отдыха и избегания нагрузок на позвоночник в период обострения. Правильное положение во время сна и сидения также может влиять на ваше самочувствие. В случае, если боль не проходит, стоит обратиться к врачу-неврологу для более детального обследования и диагностики.