Какие продукты исключить при МКБ? — вопрос №1233409

При мочекаменной болезни, особенно если у вас обнаружены оксалатные камни, важно скорректировать свой рацион. Рекомендуется исключить или ограничить следующие продукты: Шпинат - содержит высокое количество оксалатов, что может способствовать образованию камней. Ревень - тоже богат оксалатами. Сора (кета) - это еще один продукт, который нужно избегать. Чай - особенно черный и зеленый, они содержат оксалаты и теин, что может оказать негативное влияние. Какао и шоколад - также следует свести к минимуму, поскольку содержат оксалаты. Орехи - некоторые виды, особенно фундук и миндаль, имеют высокое содержание оксалатов. Свекла - как и другие корнеплоды, может быть причиной повышенного уровня оксалатов в организме. Бобовые - фасоль, чечевица и горох также содержат оксалаты, что может привести к образованию новых камней. Помимо исключения этих продуктов, необходимо следить за достаточным потреблением жидкости, чтобы разбавлять мочу и снижать концентрацию оксалатов в ней. Также рекомендуется ограничить потребление соли и животных белков, поскольку они могут усилить выработку мочи, что также может способствовать образованию камней. Обязательно обсудите изменения в своем рационе с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Оксалатные камни являются одной из наиболее распространенных форм мочекаменной болезни, и действительно, корректировка рациона может сыграть важную роль в контроле их образования. В дополнение к перечисленным ранее продуктам, предлагаю обратить внимание на следующие аспекты питания, которые могут помочь уменьшить риск формирования камней. Во-первых, увеличьте потребление кальция. Несмотря на то, что многие опасаются молочных продуктов при оксалатных камнях, кальций, получаемый из пищи, помогает связывать оксалаты в кишечнике и предотвращать их всасывание. Это может снизить уровень оксалатов в моче. Во-вторых, рекомендуется включить в рацион больше цитрусовых и других фруктов, богатых лимонной кислотой. Лимоны, грейпфруты, апельсины и ананасы могут помочь растворить камни и поддерживать более щелочную среду в моче, что делает образование камней менее вероятным. Также обратите внимание на достаточно высокое потребление воды. Увеличение количества ржавой жидкости помогает разбавить мочу и снижает концентрацию камней. Цель — выпивать не менее 2-3 литров чистой воды в день, в зависимости от уровня активности и климата. Помимо изменения рациона, важно не забывать о регулярной физической активности, что также может помочь поддержать здоровье почек и мочевой системы. Но в первую очередь организуйте консультацию с врачом-диетологом для получения индивидуальных рекомендаций с учетом вашего состояния и анализа.