Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Какие ограничения на физические упражнения при протрузиях шейного отдела?

Вопрос закрыт

Какие ограничения на физические упражнения при протрузиях шейного отдела? — вопрос №1173812

Аноним

17 апреля 2024 г. в 23:36

Здравствуйте, мне 27 лет, обнаружили множественные протрузии шейного отдела, самая большая 4 мм. Боль в шее прошла, но иногда возникает головная боль при поворотах. Меня беспокоят щелчки и похрустывания при движениях головой. Какие физические упражнения я могу делать? Мне сказали, что нельзя делать никаких упражнений для шеи, и как тогда лечить эту проблему? И не опасны ли эти щелчки?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Интенсивные упражнения действительно лучше исключить, но не стоит полностью отказываться от физической активности. Важно сочетать легкие упражнения на укрепление мышц шеи и общую растяжку, избегая резких движений. Рассмотрите возможность занятий под руководством физиотерапевта, который поможет подобрать безопасный комплекс упражнений. Щелчки и похрустывания могут быть результатом изменения в суставных тканях, но если они не сопровождаются болью, то это чаще всего не опасно. Однако для уверенности стоит пройти дополнительное обследование, чтобы исключить другие проблемы.

18 апреля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При протрузиях шейного отдела желательно избегать интенсивных упражнений, особенно связанных с наклонами и поворотами головы. Лучше всего заниматься легкой гимнастикой, плаванием и растяжкой. Щелчки и похрустывания могут быть нормой, но если они сопровождаются болью, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

18 апреля 2024 г.

Аноним, 41 год, женский пол

27 марта 2022 г. в 22:10

У меня есть боль в шее и головокружение, которые усиливаются при поворотах. Иногда в голове слышен пугающий щелчок, а также я чувствую тревогу. По...

2 ответа

Какое лечение нужно при протрузиях в шейном отделе?

Аноним, 46 лет

24 мая 2022 г. в 02:13

У меня протрузии в шейном отделе, уже несколько лет периодически болит шея, жгучие боли отдают в левое плечо. Я принимала только обезболивающие...

2 ответа

Какое лечение и обследование необходимо при болях в горле и шее?

Аноним, 38 лет, женский пол

13 апреля 2023 г. в 18:29

Здравствуйте. У меня болит горло при глотании, и боль отдает в левое ухо. Также чувствую дискомфорт в шее, и не знаю, как это объяснить. Я показывала...

2 ответа

Насколько серьезна моя ситуация и нужна ли операция?

Аноним, 35 лет, мужской пол

16 апреля 2024 г. в 23:59

У меня сильные боли в шее, которые появились после 21 декабря. Боль отдает в плечо и руку, рука онемела, и я плохо сплю. После рентгена и назначения...

2 ответа

Как справиться с протрузией диска?

Аноним

27 августа 2024 г. в 20:48

Здравствуйте! У меня протрузии дисков в шейном отделе. Беспокоят сильные боли в шее и плече, прошла несколько курсов лечения, но улучшений нет. Мне...

2 ответа

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

Аноним

15 декабря 2017 г. в 21:31

У меня остеохондроз шейного отдела, сильные боли в шее, плечах и голове, мизинец на левой руке немеет. Как можно лечить это состояние? Обратиться к...

2 ответа

Стоит ли записаться к остеопату при протрузиях и головокружении?

Любовь, 62 года, женский пол

29 октября 2024 г. в 10:31

Протрузии 4-5 позвонков шейного отдела, ишемия головного мозга.Беспокоит боли в шее и головокружение.Стоит ли записаться на прием к остеопату.

2 ответа

Как лечить протрузии шейного отдела?

Иван, 37 лет, мужской пол

25 марта 2024 г. в 06:50

Шея болит в руку отдает делал снимок сказали 2 протрузий как их лечить боли сильные и голову не повернуть рука отнесается

2 ответа

Как облегчить симптомы шейного остеохондроза?

Наталья, 56 лет, женский пол

23 января 2024 г. в 17:23

Здравствуйте.Посоветуйте,пожалуйста,как подлечить шейный остеохондроз?Мучает боль в шее и от неё почти каждый день болит висок(чаще с правой...

2 ответа

Как справиться с остеохондрозом и протрузиями шейного отдела?

Наталья, 43 года, женский пол

30 января 2023 г. в 17:20

У меня остеохондроз шейного отдела , 4 протрузии в шейном отделе

3 ответа

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4668 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов

Популярные травматологи

Худошин Николай Андреевич
4.7
12 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 11 лет
Поликлиника №3 ПОМЦ ФМБА России
ул. Маршала Воронова, д. 20А
Бурнаковская (750 м)
Канавинская (900 м)
+7 (831) 428- ... показать
Либрехт Эдуард Германович
4.6
21 отзыв
Уролог, Хирург, Травматолог, Ортопед, Детский ортопед, Детский хирург
Стаж 32 года, высшая категория
«Тонус Премиум» на Большой Покровской
ул. Большая Покровская, д. 62
Горьковская (450 м)
+7 (831) 411- ... показать
Сайфуллин Александр Петрович
4.6
10 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Вертебролог
Стаж 6 лет
«Тонус Премиум» на Большой Покровской
Прием от 4 200 руб.
ул. Большая Покровская, д. 62
Горьковская (450 м)
+7 (831) 411- ... показать

Ответим за 28 минут