Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Какие ограничения на физические упражнения при протрузиях шейного отдела?

Вопрос закрыт

Какие ограничения на физические упражнения при протрузиях шейного отдела? — вопрос №1173812

Аноним

17 апреля 2024 г. в 23:36

Здравствуйте, мне 27 лет, обнаружили множественные протрузии шейного отдела, самая большая 4 мм. Боль в шее прошла, но иногда возникает головная боль при поворотах. Меня беспокоят щелчки и похрустывания при движениях головой. Какие физические упражнения я могу делать? Мне сказали, что нельзя делать никаких упражнений для шеи, и как тогда лечить эту проблему? И не опасны ли эти щелчки?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

Интенсивные упражнения действительно лучше исключить, но не стоит полностью отказываться от физической активности. Важно сочетать легкие упражнения на укрепление мышц шеи и общую растяжку, избегая резких движений. Рассмотрите возможность занятий под руководством физиотерапевта, который поможет подобрать безопасный комплекс упражнений. Щелчки и похрустывания могут быть результатом изменения в суставных тканях, но если они не сопровождаются болью, то это чаще всего не опасно. Однако для уверенности стоит пройти дополнительное обследование, чтобы исключить другие проблемы.

18 апреля 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

При протрузиях шейного отдела желательно избегать интенсивных упражнений, особенно связанных с наклонами и поворотами головы. Лучше всего заниматься легкой гимнастикой, плаванием и растяжкой. Щелчки и похрустывания могут быть нормой, но если они сопровождаются болью, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

18 апреля 2024 г.

Аноним, 41 год, женский пол

27 марта 2022 г. в 22:10

У меня есть боль в шее и головокружение, которые усиливаются при поворотах. Иногда в голове слышен пугающий щелчок, а также я чувствую тревогу. По...

2 ответа

Какое лечение нужно при протрузиях в шейном отделе?

Аноним, 46 лет

24 мая 2022 г. в 02:13

У меня протрузии в шейном отделе, уже несколько лет периодически болит шея, жгучие боли отдают в левое плечо. Я принимала только обезболивающие...

2 ответа

Какое лечение и обследование необходимо при болях в горле и шее?

Аноним, 38 лет, женский пол

13 апреля 2023 г. в 18:29

Здравствуйте. У меня болит горло при глотании, и боль отдает в левое ухо. Также чувствую дискомфорт в шее, и не знаю, как это объяснить. Я показывала...

2 ответа

Насколько серьезна моя ситуация и нужна ли операция?

Аноним, 35 лет, мужской пол

16 апреля 2024 г. в 23:59

У меня сильные боли в шее, которые появились после 21 декабря. Боль отдает в плечо и руку, рука онемела, и я плохо сплю. После рентгена и назначения...

2 ответа

Как справиться с протрузией диска?

Аноним

27 августа 2024 г. в 20:48

Здравствуйте! У меня протрузии дисков в шейном отделе. Беспокоят сильные боли в шее и плече, прошла несколько курсов лечения, но улучшений нет. Мне...

2 ответа

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

Аноним

15 декабря 2017 г. в 21:31

У меня остеохондроз шейного отдела, сильные боли в шее, плечах и голове, мизинец на левой руке немеет. Как можно лечить это состояние? Обратиться к...

2 ответа

Стоит ли записаться к остеопату при протрузиях и головокружении?

Любовь, 62 года, женский пол

29 октября 2024 г. в 10:31

Протрузии 4-5 позвонков шейного отдела, ишемия головного мозга.Беспокоит боли в шее и головокружение.Стоит ли записаться на прием к остеопату.

2 ответа

Как лечить протрузии шейного отдела?

Иван, 37 лет, мужской пол

25 марта 2024 г. в 06:50

Шея болит в руку отдает делал снимок сказали 2 протрузий как их лечить боли сильные и голову не повернуть рука отнесается

2 ответа

Как облегчить симптомы шейного остеохондроза?

Наталья, 56 лет, женский пол

23 января 2024 г. в 17:23

Здравствуйте.Посоветуйте,пожалуйста,как подлечить шейный остеохондроз?Мучает боль в шее и от неё почти каждый день болит висок(чаще с правой...

2 ответа

Как справиться с остеохондрозом и протрузиями шейного отдела?

Наталья, 43 года, женский пол

30 января 2023 г. в 17:20

У меня остеохондроз шейного отдела , 4 протрузии в шейном отделе

3 ответа

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
127 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 127 отзывов о враче на нашем сайте.
5309 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
3.9
13 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
1643 ответа

Популярные травматологи

Рейдер Антон Юрьевич
3.9
13 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России
Ореховый бульвар, д. 28
Зябликово (1.3 км)
Красногвардейская (1.4 км)
Шипиловская (1.4 км)
+7 (499) 725- ... показать
Романеева Надежда Михайловна
4.7
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед, Реабилитолог, Вертебролог, Детский ортопед, Детский травматолог
Стаж 20 лет, кандидат медицинских наук
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
19 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Лаборатория «Инвитро» в Нахабино
п. Нахабино, ул. Институтская, д. 15А
Нахабино (350 м)
Аникеевка (2.6 км)
+7 (800) 200- ... показать

Ответим за 17 минут