Вопрос закрыт

Какие меры предпринять при позвоночной грыже? — вопрос №553125

Аноним
02 ноября 2021 г. в 17:52
Здравствуйте, у меня месяц назад обнаружили позвоночную грыжу и смещение позвонка, сейчас есть боли в пояснице и правой почке. Лечение помогло избавиться от острой боли, но прострелы остались. Как мне улучшить своё самочувствие и какие меры предпринять дальше, чтобы сократить время на посещение врачей?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что лечение позвоночной грыжи требует внимательного подхода и соблюдения рекомендаций специалистов. Вы уже на правильном пути, так как прошли лечение для устранения острого болевого синдрома. Для улучшения вашего самочувствия и предотвращения повторного обострения рекомендуем следующее: Регулярная физическая активность: Продолжайте заниматься физкультурой, но выбирайте умеренные нагрузки. Упражнения на гибкость и растяжку, а также плавание могут помочь облегчить боль и укрепить мышцы. Индивидуальная программа реабилитации: Возможно, вам потребуется индивидуальный план реабилитации от физиотерапевта, который учтет ваши особенности и поможет вам в восстановлении. Контроль за осанкой: Обратите внимание на свою осанку и используйте специальные подушки для поддержки поясницы, когда сидите. Массаж и мануальная терапия: Рассмотрите возможность проведения курса массажа или мануальной терапии у квалифицированного специалиста. Это может помочь снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение. Обезболивающие и противовоспалительные средства: Если боль продолжает вас беспокоить, обсудите с врачом возможность использования нестероидных противовоспалительных препаратов, чтобы облегчить состояние. Контроль за весом: Избегайте лишнего веса, так как это создает дополнительную нагрузку на позвоночник. Здоровое сбалансированное питание поможет вам поддерживать оптимальный вес. Психологическая поддержка и осознанность: Практики осознанности, такие как йога или медитация, могут помочь справиться со стрессом и напряжением, что в свою очередь может снизить уровень болевых ощущений. Важно не прерывать курс лечения и регулярно консультироваться с врачом, особенно если возникнут новые симптомы. Берегите себя.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При позвоночной грыже и смещении позвонка важно комплексно подходить к лечению и поддерживать свое здоровье. Поскольку вы уже прошли лечение, которое помогло снять острую боль, рекомендуем обратить внимание на следующие меры: Физическая активность: Важно выполнять специальные упражнения для укрепления мышечного корсета, которые снизят нагрузку на позвоночник. Обратитесь к физиотерапевту для подбора индивидуальной программы реабилитации. Правильная осанка: Следите за своей осанкой, особенно при сидячей работе. Используйте удобный стул с поддержкой для поясницы и регулярно делайте перерывы для небольшой разминки. Использование поддерживающих средств: При необходимости можно использовать ортопедические корсеты или пояса, которые помогут разгрузить позвоночник и улучшить его положение. Сбалансированное питание: Обратите внимание на свое питание, включайте в рацион продукты, богатые кальцием и омега-3 жирными кислотами, что способствует укреплению костей и уменьшению воспаления. Физиотерапия: Рассмотрите возможность пройти физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвук, магнито- и электрофорез, которые могут помочь вам в устранении болевого синдрома и улучшении состояния. Психологическая поддержка: При хронических болях может быть полезен психологический подход, включая методы релаксации или медитацию, которые помогут вам лучше справляться со стрессом и болевыми ощущениями. Регулярные осмотры у врача: Несмотря на желание избежать частых визитов к специалистам, регулярное наблюдение у невролога или ортопеда поможет контролировать развитие заболевания и вовремя вносить коррективы в лечение. Если у вас возникли новые симптомы или боли усилились, обязательно обратитесь к врачам. Важно не прерывать курс лечения и не заниматься самолечением.

Похожие вопросы
Какие таблетки порекомендовать при болях в спине?
Аноним, 47 лет, мужской пол
20 ноября 2022 г. в 19:00
Здравствуйте! У меня возникла боль в спине, но я не подвергался ударам или резким движениям. Работа была связана с длительным напряжением спины при...
2 ответа
Можно ли продолжать Сиофор после стентирования?
Аноним, 61 год, женский пол
02 мая 2022 г. в 23:24
Здравствуйте! Мужа выписали из больницы после стентирования, и он получает назначенные препараты, но в списке нет лекарства от сахара, которое он...
2 ответа
Как скорректировать лечение болей в спине?
Аноним, 52 года, женский пол
19 апреля 2024 г. в 17:32
У меня сильные боли в спине и скованность в пояснице, лечение, которое я проходила, не помогает. Недавно спина начала болеть, и сейчас мне трудно...
2 ответа
Что делать с хронической болью в спине?
Аноним, 25 лет, женский пол
20 мая 2022 г. в 14:46
У меня уже более 4 лет сильные боли в спине, которые усиливаются при движении. В спокойном состоянии всё в порядке, но стоит только встать или...
2 ответа
Когда укрепятся мышцы после лечения?
Аноним
22 ноября 2016 г. в 22:42
Мне прописали миролилаксанты от коксартроза первой степени, но они очень сильно расслабили мои мышцы, и теперь ноги ватные. Суставы застревают, ходить...
2 ответа
Что делать при болях в спине?
Аноним
21 октября 2022 г. в 13:26
У меня болит спина. Я продул спину, боль уже мучает меня три дня. С первого дня я начал использовать различные мази для лечения. Можете, пожалуйста,...
2 ответа
Какие лекарства принимать после инсульта?
Аноним
14 мая 2017 г. в 16:13
Мою маму выписали из больницы после ишемического инсульта, ей 80 лет. Выписали такие лекарства как танакан, тромбоасс и препараты от давления. У нее...
2 ответа
Как лечить боль в спине?
Аноним
21 января 2024 г. в 19:08
Здравствуйте! У меня болит спина, и я сам стараюсь бороться с этой проблемой, но не получаю помощи от врачей. Какой препарат и физические упражнения...
2 ответа
Как справиться с хронической болью в пояснице?
Ольга, 41 год, женский пол
21 июня 2023 г. в 13:15
Добрый день . 3 года назад на мрт поясничного отдела позвоночника у меня выявили проявление остеохондроза, небольшую протрузию диска сегмента L4-L5 и...
1 ответ
Почему после бассейна ухудшилось состояние?
Амалия, 30 лет, женский пол
29 ноября 2018 г. в 16:04
Здравствуйте! 2,5 месяца назад мне удалили позвоночную грыжу l4-l5. Мой врач посоветовал пойти в бассейн. После посещения бассейна здоровье...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут