Какие меры можно предпринять при запорах на 14 неделе беременности? — вопрос №892365

При запоре на 14 неделе беременности важно учитывать, что некоторые привычные методы могут не подойти из-за особенностей состояния. Увеличение потребления клетчатки действительно помогает, но стоит выбрать её источники с осторожностью. Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты могут стать отличной добавкой к рациону. Параллельно с увеличением клетчатки, уделите внимание и жидкостному режиму – стремитесь пить достаточно воды в течение дня, по возможности откажитесь от сладких напитков и кофеина. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, могут существенно улучшить перистальтику кишечника. Кроме того, рассмотрите возможность выполнения упражнений для беременности, например, дыхательных, которые могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Если дюфалак не приносит облегчения, есть смысл обратиться к вашему врачу для обсуждения о замене препарата. Некоторые препараты на основе лактулозы могут вызвать менее выраженные побочные эффекты, также стоит обсудить дополнительные укрепляющие меры, такие как пробиотики, которые помогут улучшить микрофлору кишечника. Особое внимание стоит уделить и ощущениям резких схваток. Это может указывать на необходимость более глубокого медицинского обследования. Поэтому не откладывайте визит к врачу для анализа текущей ситуации и возможных альтернатив для облегчения состояния.

Рекомендуется увеличить потребление клетчатки, пить больше жидкости и заниматься умеренной физической активностью. Также стоит обсудить с врачом возможность смены лекарства, если дюфалак не приносит облегчения.