Какие физические нагрузки безопасны при митральной и трикуспидальной регургитации? — вопрос №938701

Учитывая вашу ситуацию и наличие митральной и трикуспидальной регургитации 1 степени, а также артериальной гипертонии 2 стадии, важно уделить особое внимание выбору физической активности. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба на свежем воздухе, плавание в спокойном режиме и легкие занятия аэробикой, действительно могут быть подходящими. Однако необходимо также учитывать, что при ваших симптомах, таких как ноющая боль в левой стороне и колебания веса, полезно обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и более детальной оценки вашего состояния. В рамках вашей физической активности, можно рассмотреть занятия йогой или пилатесом, которые помогают улучшить гибкость и укрепить мышцы без чрезмерной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Также важно следить за уровнем артериального давления во время тренировок. Состояние сердца и артериальное давление могут меняться с возрастом и в результате физических нагрузок, поэтому персонализированная программа тренировок, составленная врачом, будет наиболее оптимальной. Не забывайте о регулярных проверках и контроле состояния здоровья, чтобы избежать осложнений.

При митральной и трикуспидальной регургитации 1 степени, а также артериальной гипертонии 2 стадии, рекомендуется выполнять умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или легкая аэробика. Однако важно проконсультироваться с врачом для индивидуальной оценки ваших возможностей и назначения безопасной программы тренировок.