Какие есть методы облегчения поясничных болей у пожилых? — вопрос №290606

Можно рассмотреть применение методов физической терапии, а также использование теплолечебных процедур, таких как парафин или теплая грелка. Регулярные мягкие упражнения на растяжку также могут помочь улучшить состояние.

Облегчение поясничных болей у пожилых людей, особенно с учетом износа позвонков, требует комплексного подхода. В дополнение к физическим терапевтическим методам, стоит рассмотреть возможность применения вспомогательных устройств для поддержки спины, таких как специальные подушки для сидения или ортопедические стулья, которые помогут улучшить осанку и снизить нагрузку на поясничный отдел. Также можно обратить внимание на методы альтеративной медицины, такие как акупунктура или ее сочетание с остеопатическими манипуляциями, которые могут помочь снизить болевой синдром. Если квартира позволяет, рекомендую вводить ежедневные прогулки на свежем воздухе, это улучшит общее самочувствие и поднятие настроения. Важно также обсуждать с врачом возможность замены ибупрофена на другие менее агрессивные противовоспалительные препараты, которые могут быть более подходящими для пожилого возраста. Консультация с диетологом для улучшения питания и укрепления мышечной массы также может быть полезной.