Какие дополнительные процедуры помогут при межреберной невралгии и шейном хондрозе? — вопрос №316870

При межреберной невралгии и обострении шейного хондроза важно комплексное лечение, и есть несколько дополнительных процедур, которые могут помочь вам улучшить состояние. Рассмотрим их более подробно: Физиотерапия: Продолжение курса физиотерапевтических процедур может быть полезным. Например, электрофорез с противовоспалительными препаратами или миорелаксантами может уменьшить боль и спазмы мышц. Плавание: Плавание в теплой воде может помочь расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снизить болевой синдром. Особенно рекомендовано плавание в бассейне с теплой водой. Упражнения на растяжку и укрепление: Изучите упражнения для шеи и спины, которые могут помочь улучшить подвижность и укрепить мышцы. Однако выполнять их следует под контролем специалиста, чтобы избежать обострений. Иглоукалывание: Эта методика может помочь при болях в спине и шее, стимулируя кровообращение и уменьшая спазмы. Ортопедические изделия: Подумайте о ношении шейного корсета, если это рекомендовано вашим врачом. Он может помочь поддерживать правильное положение шейных позвонков и снизить нагрузку на них. Мануальная терапия: Если вам уже делали массаж, возможно, стоит рассмотреть возможность более специализированных мануальных техник, которые могут помочь улучшить функцию позвонков и уменьшить напряжение в мышцах. Общая лечебная физкультура: Программы лечебной физкультуры, разработанные физиотерапевтом, могут значительно помочь в восстановлении. Прежде чем приступать к новым процедурам, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать те, которые соответствуют вашему состоянию. Заботьтесь о себе и не забывайте следить за реакцией вашего организма на лечение.

Обсудите с врачом возможность добавить дополнительные методы лечения, такие как мануальная терапия и иглоукалывание, которые могут помочь в снятии напряжения и улучшении кровообращения в области шеи и плеч. Также стоит рассмотреть индивидуально подобранные упражнения для укрепления мышечного корсета и улучшения гибкости. Плавание или занятия на гибкость могут оказать положительное влияние на ваше состояние.