Вопрос закрыт

Как забыть человека после разочарования? — вопрос №1165090

Аноним, 32 года, женский пол
06 апреля 2024 г. в 22:59
Я познакомилась с мужчиной, который оказался не тем, кем я его представляла. Мы встречались всего два дня, и теперь он заблокировал меня. Я не знаю, как поступить и что делать с этими чувствами. Может быть, я была не права в своих ожиданиях?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Разочарование в отношениях — это сложный эмоциональный процесс, и ощущение потери, даже если отношения были короткими, вполне нормально. Во-первых, важно помнить, что ваши чувства — это нормально, и у вас есть право их испытывать. Попробуйте проанализировать ситуацию с разных сторон. У вас были определенные ожидания от этого знакомства, и, возможно, они не совпали с реальностью. Порой мы проецируем на людей свои надежды и мечты, и когда они не оправдываются, возникает разочарование. Это не значит, что вы были неправы — вы просто искали хорошие отношения, что абсолютно естественно. Что касается того, как забыть человека, постарайтесь занять себя чем-то положительным. Это могут быть хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или новые увлечения. Фокусируйтесь на том, что приносит вам радость и удовлетворение. Также полезно попробовать выразить свои чувства: ведите дневник, рисуйте, пишите стихи или занимайтесь другим творчеством. Это может помочь вам справиться с эмоциями и в некотором роде «выпустить пар». Не забывайте, что время — это ваш лучший союзник в такой ситуации. Постепенно боль утихнет, и вы сможете извлечь уроки из этого опыта, что поможет вам лучше понимать себя и свои ожидания в последующих отношениях. Открытость к новым знакомствам и опытам тоже может стать ключом к вашей счастливой жизни в будущем.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация, безусловно, вызывает болезненные эмоции, и не стоит себя за это осуждать. Разочарование — это часть процесса, и важно позволить себе чувствовать эти эмоции. Попробуйте обратиться к профессионалу, например, психологу, который поможет вам глубже понять свои переживания и сформировать здоровое отношение к будущим знакомствам. Также стоит помнить о важности саморазвития: изучение новых навыков или увлечений может отвлечь вас и помочь восстановить уверенность в себе. Позвольте себе время для исцеления и открывайтесь новым возможностям в будущем, не зацикливаясь на негативном опыте.

Похожие вопросы
Как сохранить отношения после разрыва?
Аноним, 31 год, женский пол
24 июля 2022 г. в 02:15
Я столкнулась с трудностями в отношениях и не знаю, как действовать после разрыва. Я по-прежнему люблю его и хочу сохранить хотя бы дружеское общение,...
2 ответа
Как справиться с тревогой после расставания?
Аноним, 20 лет, женский пол
25 апреля 2022 г. в 15:05
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы после расставания с парнем, с которым у нас были интимные отношения, но не было официальных...
2 ответа
Как справиться с последствиями разрыва отношений?
Аноним, 22 года, мужской пол
09 января 2023 г. в 11:45
Я пережил разрыв с девушкой и испытываю чувства вины и неуверенности. Как мне справиться с этими эмоциями и стоит ли переживать из-за этих отношений?...
2 ответа
Как отпустить бывшего и начать новую жизнь?
Аноним, 22 года, женский пол
03 мая 2022 г. в 11:36
Здравствуйте! Мне 22 года, и я переживаю трудный период после измены моего молодого человека. Мы с ним расстались, но он оставил надежду на...
2 ответа
Как восстановить отношения с бывшим парнем?
Аноним, 21 год, женский пол
16 мая 2023 г. в 23:50
Я рассталась с парнем, с которым встречалась всего три недели, из-за страха после выхода из долгих отношений. Теперь понимаю, что сделала ошибку и...
2 ответа
Как справиться с воспоминаниями о бывшей девушке?
Аноним, мужской пол
13 февраля 2024 г. в 16:37
У меня не получается забыть бывшую девушку. Прошло уже 2 месяца после расставания, и хотя я на несколько дней как бы отвлекался, но, когда снова ее...
2 ответа
Как справиться с разрывом отношений?
Аноним, мужской пол
19 декабря 2022 г. в 22:51
Здравствуйте, я расстался с девушкой, которую очень люблю. Я много ошибался, как и она. Сейчас не могу выбросить её из головы и живу как овощ: прихожу...
2 ответа
Как вернуть любимого после разрыва?
Аноним, женский пол
26 августа 2017 г. в 20:08
Здравствуйте! Меня зовут Виктория, мне 36 лет. Я развелась и раньше жила с мужчиной старше себя на 15 лет, но два года назад познакомилась с молодым...
2 ответа
Почему трудно расстаться с человеком?
Аноним
29 февраля 2016 г. в 02:36
Здравствуйте, я испытываю трудности в расставании с молодым человеком, с которым у нас были неясные и напряженные отношения. Мы постоянно возвращались...
2 ответа
Как справиться с эмоциональными переживаниями после разрыва?
Аноним
07 апреля 2020 г. в 17:19
Здравствуйте! Я запуталась в своих чувствах после разрыва с парнем, который все еще не может забыть свою бывшую жену. Мы расстались две недели назад,...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут