Вопрос закрыт

Как вылечить СПКЯ без гормонов? — вопрос №1019934

Аноним, 27 лет, женский пол
27 сентября 2023 г. в 18:44
Здравствуйте, мне 27 лет, и у меня начались проблемы с менструальным циклом и подозрение на СПКЯ. Я планирую беременность, но у меня задержки, боли внизу живота и странные выделения. Чем мне стоит заняться и можно ли обойтись без гормонального лечения?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

СПКЯ, или синдром поликистозных яичников, может вызывать различные симптомы, включая нерегулярные менструации и проблемы с фертильностью. Лечение этого состояния может включать различные подходы, и действительно, есть возможности обойтись без гормональной терапии. Во-первых, важно внести изменения в образ жизни, которые могут положительно сказаться на вашем состоянии. Это может включать: Питание: Сосредоточьтесь на здоровом, сбалансированном питании. Это включает в себя употребление свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и уменьшение потребления сахаров и простых углеводов. Также рекомендуется ограничить количество переработанных продуктов. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки могут помочь улучшить чувствительность к инсулину и нормализовать менструальный цикл. Постарайтесь уделять минимум 150 минут умеренной физической активности в неделю. Контроль веса: Если у вас есть лишний вес, его снижение может существенно улучшить симптомы СПКЯ и повысить шансы на зачатие. Управление стрессом: Стресс может негативно влиять на гормональный баланс. Рассмотрите возможности для управления стрессом, включая йогу, медитацию или занятия хобби. Натуральные добавки: Некоторые исследования показывают, что добавки, такие как инозитол, могут помочь улучшить функцию яичников и регулировать цикл. Проверка состояния здоровья: Обязательно обсудите с врачом возможное обследование для выявления других причин ваших симптомов и отклонений. Это может обогатить понимание вашего состояния и методов его лечения. Обязательно консультируйтесь с врачом на каждом этапе, чтобы следить за вашим состоянием и корректировать план лечения. Если ваши симптомы не улучшаются, возможно, будет нужно рассмотреть другие варианты, включая медикаменты. Однако старайтесь придерживаться предложенных рекомендаций и регулярно контролировать свое состояние.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Существует множество подходов к лечению синдрома поликистозных яичников без применения гормональных препаратов. Ваше стремление к беременности и проблема с менструальным циклом требуют тщательного управления и внимания. Прежде всего, важно сосредоточиться на изменениях в образе жизни, которые могут существенно улучшить ваше состояние и способствовать нормализации цикла и фертильности. Диета: Ваш рацион должен быть богат овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами. Постарайтесь ограничить потребление сахаров, простых углеводов и обработанных продуктов, которые могут повлиять на уровень инсулина и, как следствие, на гормональный баланс. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия фитнесом, помогут улучшить чувствительность к инсулину и могут способствовать нормализации менструального цикла. Рекомендуется стремиться к 150 минутам умеренной физической активности в неделю. Контроль веса: Если у вас есть лишний вес, снижение массы тела хотя бы на 5–10% может значительно улучшить фертильность и симптомы СПКЯ. Управление стрессом: Высокий уровень стресса может усугубить симптомы. Рассмотрите медитацию, йогу или другие расслабляющие практики, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить ваше общее состояние. Натуральные добавки: Биоактивные добавки, такие как инозитол и берберин, могут помочь улучшить функцию яичников и менструальный цикл. Однако перед началом любого приема добавок обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Мониторинг состояния здоровья: Регулярные обследования у врача помогут контролировать ваше состояние и исключить другие возможные патологии, которые могут влиять на ваше здоровье и фертильность. Обратитесь к специалисту по вопросам фертильности: Если изменения в образе жизни не приведут к улучшению, возможно, стоит рассмотреть консультации с эндокринологом или специалистом по фертильности, который предложит дополнительные немедикаментозные методы лечения. Важно помнить, что при любом изменении в вашем лечении или образе жизни следует консультироваться с врачом, чтобы следовать безопасному и эффективному плану для достижения желаемых результатов в лечении. Постарайтесь быть внимательной к своему организму и не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу о любых беспокоящих вас симптомах.

Похожие вопросы
Может ли быть овуляция после полового акта?
Аноним, 24 года, женский пол
28 сентября 2022 г. в 00:51
Здравствуйте. У меня СПКЯ и недавно у меня был половой акт. После этого на следующий день появились коричневые мажущие выделения. Могла ли я уже...
2 ответа
Можно ли вылечить СПКЯ?
Аноним, женский пол
01 августа 2023 г. в 17:46
Здравствуйте. У меня диагноз СПКЯ. Как можно его вылечить? Что мне делать? Я хочу ребенка, но у меня не получается. Месячные нерегулярные, могут не...
2 ответа
Что делать при отсутствии менструации?
Аноним
30 апреля 2017 г. в 22:47
Здравствуйте! У меня с 16 лет отсутствуют месячные, я обращалась к врачам, но они рекомендовали лишь ждать и ничего конкретного не сделали. Два года...
2 ответа
Как нормализовать гормоны?
Аноним
22 апреля 2020 г. в 14:40
Здравствуйте. Мне 33 года, и у меня с 14 лет нарушен менструальный цикл, который составляет от 38 до 65 дней. Врачи поставили диагноз СПКЯ, мне...
2 ответа
Что может быть причиной нарушения менструального цикла?
Аноним
24 января 2022 г. в 00:47
Здравствуйте! Мне 27 лет. Год назад у меня был сбой в менструальном цикле, на УЗИ диагностировали СПКЯ на фоне оофорита и признаки цирвицита. После...
2 ответа
Какой план обследования мне нужно пройти?
Аноним
20 декабря 2019 г. в 15:15
Мне 35 лет, у меня были три беременности и два роды в срок. В последний год я сильно похудела на 22 кг из-за изменения питания. Месячные раньше были...
2 ответа
Почему у меня нет месячных при СПКЯ?
Аноним, 21 год, женский пол
27 ноября 2022 г. в 21:19
Здравствуйте. У меня нет месячных, и я узнала, что у меня СПКЯ. Все анализы в норме, прописали лечение, но ничего не помогает. Как мне быть, если я...
2 ответа
Какие альтернативы КОК и риски ЭКО при СПКЯ и спаечной болезни?
Юлия, 32 года, женский пол
04 сентября 2024 г. в 14:57
Здравствуйте. Мне 32 .Не рожала. В 2017 г была операция по поводу сальпингоофарита, трубы не удалены, бесплодие и с того года-баквагиноз, долго с ним...
1 ответ
Что значат розовые выделения после задержки месячных?
Ольга, 31 год, женский пол
01 апреля 2021 г. в 08:53
Здравствуйте. Месячные были 25 февраля, 7 числа был незащищённым секс, 9 числа делала узи. Яйцеклетка вышла. С 24 по 30 марта была температура 37 -...
2 ответа
Как нормализовать менструальный цикл после длительного приема противозачаточных?
Лиза, 27 лет, женский пол
16 августа 2019 г. в 11:06
Добрый день! Прошу мне помочь. С 18 лет непрерывно принимала Джес в связи с нестабильным циклом и для нормализации кожи лица. Сейчас мне 27 и в...
1 ответ
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут