Как вылечить остеохондроз грудного отдела позвоночника? — вопрос №16528

Лечение остеохондроза включает в себя физиотерапию, упражнения для укрепления мышц спины и коррекцию физической активности. Также возможно применение медикаментов для уменьшения боли и воспаления. Рекомендуется обратиться к врачу для составления индивидуальной программы лечения.

В вашем случае, помимо рекомендуемых физиотерапии и укрепляющих упражнений, стоит обратить внимание на корректировку техники выполнения упражнений в боксе. Возможно, определённые движения или нагрузки могут усугублять ваше состояние. Проконсультируйтесь с тренером, чтобы он помог адаптировать вашу программу тренировок в соответствии с состоянием здоровья. Также стоит рассмотреть возможность альтернативных методов, таких как остеопатия или мануальная терапия, которые могут оказать помощь в восстановлении подвижности и уменьшении болевых ощущений. Обязательно следите за своим состоянием, и если боль сохраняется, стоит получить дополнительные рекомендации от для специалистов, таких как невролог или ортопед.