Как воздерживаться от сексуального влечения? — вопрос №447873

Воздерживаться от сексуального влечения может быть сложно, особенно в период эмоциональных изменений. В дополнение к тому, что уже предложили, рекомендую вам рассмотреть возможность создания структурированного распорядка дня, включающего в себя физическую активность, но в новом формате. Например, запишитесь на танцевальные занятия или групповые тренировки, где вы не только будете укреплять тело, но и общаться с другими людьми, что поможет снять напряжение. Также попробуйте вести дневник, где вы сможете описывать свои эмоции и переживания. Это поможет вам лучше понять себя и осознанно подходить к своему состоянию. Обратите внимание на занятия творчеством — рисование, ремесла или игра на музыкальном инструменте могут стать отличным способом высвободить внутреннюю энергию. Продолжайте общение с друзьями, которые могут поддержать вас в этот период и отвлечь от нежелательных мыслей. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, стоит обратиться за помощью к специалисту по психологии, чтобы проработать свои чувства и научиться находить гармонию внутри себя.

Попробуйте заниматься хобби, спортом или научиться медитации, чтобы отвлечься от мыслей. Также полезно общаться с друзьями и находить новые увлечения.