Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как восстановиться после повреждения связок колена?

Вопрос закрыт

Как восстановиться после повреждения связок колена? — вопрос №990521

Аноним, 35 лет, женский пол

20 августа 2023 г. в 12:52

Здравствуйте! У меня есть история с повреждением связок колена. Год назад во время пробежки у меня возникла резкая боль в правом колене, после чего я прошла курс физиотерапии и делала МРТ, которое показало хроническое повреждение крестообразной связки. После восьми месяцев боли мне стало проще. Но 6 апреля у меня снова начало болеть колено, сейчас уже на левом. Врач-мануальный терапевт обнаружил бурсит и сделал инъекцию. В данный момент боли нет, но при длительной ходьбе начинаются неприятные ощущения. Я хочу знать, сколько времени потребуется на заживление связок, когда можно будет возобновить физическую активность и какие виды спорта подходят для восстановления. В предыдущий раз мне сказали начинать через две недели, но я не хочу повторить ту же историю. Как правильно восстановиться сейчас?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Для восстановления после повреждения связок колена важно постепенно возвращаться к физической активности. Рекомендуется начать с низкоинтенсивных упражнений, таких как плавание или велоспорт, чтобы минимизировать нагрузку на сустав. Также может быть полезно включить в программу восстановления упражнения на равновесие и стабилизацию, которые укрепят мышцы вокруг колена и улучшат его поддержку. Обязательно следите за ощущениями во время занятий и консультируйтесь с врачом при ухудшении состояния.

22 августа 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Восстановление может занять несколько месяцев, в зависимости от степени повреждения. Начните с легких нагрузок и укрепляющих упражнений, избегая интенсивных тренировок. Лучше всего проконсультироваться с физиотерапевтом для составления индивидуальной программы восстановления.

23 августа 2023 г.

Похожие вопросы

Почему болит колено после нагрузки?

Аноним, 34 года, женский пол

14 августа 2022 г. в 23:15

Я почувствовала боль в правом колене после того, как поднялась и спустилась по лестнице с тяжелыми сумками. Боль усилилась после неудачного шага, а...

2 ответа

Что делать с напряжением в связке колена?

Аноним, 34 года, мужской пол

26 сентября 2023 г. в 23:01

Здравствуйте. У меня возникло напряжение в связке колена после занятий настольным теннисом, когда я сделал ускорения. Боли и отека нет, но напряжение...

2 ответа

Как восстановить функционирование колена при беременности?

Аноним

18 марта 2024 г. в 19:49

Здравствуйте, у меня беременность 18 недель. Четыре недели назад я оступилась с табуретки и мне наложили лангету. После её снятия прошло две недели, и...

2 ответа

Как восстановить коленный сустав после вывиха?

Аноним

30 июня 2016 г. в 23:44

Здравствуйте! В 2011 году у меня был вывих коленного сустава с повреждением связок и выскакиванием коленной чашечки. После гипса и пункции, кажется,...

2 ответа

Стоит ли обращаться к врачу при старой травме связки?

Аноним, 26 лет, мужской пол

03 ноября 2018 г. в 20:36

Здравствуйте. У меня была травма боковой связки колена 5-6 лет назад, и теперь я замечаю, что косточка выпирает больше, появляется смещение связок при...

2 ответа

Как лечить повреждения связок и бурсит после травмы на горных лыжах?

Диана, 19 лет, женский пол

17 февраля 2024 г. в 12:16

Здравствуйте! Хотела бы получить консультацию от врача. Дело в том, что получила травму при катании на горных лыжах, не могу наступать на ногу, при...

1 ответ

Стоит ли беспокоиться о состоянии колена?

Ирина, 58 лет, женский пол

17 апреля 2022 г. в 18:12

Добрый день Упала со стремянки Итог по МРТ - признаки краевого перелома медиального мыщелка бедренной кости,частичного неполнослойного повреждения...

2 ответа

Можно ли рассчитывать на полное восстановление колена?

Александр, 28 лет, мужской пол

15 мая 2020 г. в 19:35

Сделал МРТ коленного сустава, написали: МР-картина последствия контузии медиального мыщелка бедренной кости; легаментита передней крестообразной...

2 ответа

Что делать при бурсите и повреждении мениска колена?

Марина, 46 лет, женский пол

08 января 2018 г. в 21:00

У меня 2 месяца назад была травма колена(растяжение) сделала мрт в заключение написано бурсит синовит повреждение мениска 2 степени и тендевит, врач...

3 ответа

Можно ли работать с рваной связкой колена?

Иван, 31 год, мужской пол

10 декабря 2017 г. в 16:38

Здравствуйте. Споткнулся и порвал связку (МРТ во вложении). Можно ли при таком диагнозе работать и дожидаться квоты или чем быстрее сделают колено,...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7136 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов