Как восстановиться после перелома пятой плюсневой кости? — вопрос №38040

Необходимо продолжать реабилитацию, включая упражнения для укрепления и повышения подвижности стопы. Консультация с физиотерапевтом поможет разработать подходящую программу. Восстановление может занять несколько недель, но индивидуальный срок зависит от вашего состояния.

В дополнение к реабилитации и упражнениям, которые вам порекомендовали, важно обратить внимание на массаж и ледотерапию, чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение в области травмы. Также стоит рассмотреть использование ортопедической обуви для лучшего распределения нагрузки во время восстановления. Обычно процесс восстановления занимает от 6 до 12 недель, но ваш индивидуальный срок может варьироваться в зависимости от состояния.