Как облегчить восстановление после перелома плюсневой кости? — вопрос №634209

Для преодоления опухоли и синевы в области повреждённой стопы важно продолжать реабилитацию, не прерывая терапию, которую вы уже начали. Капилляры и венозный возврат могут быть нарушены из-за травмы, что может вызывать отечность. Регулярные физические упражнения, направленные на восстановление подвижности, могут помочь. Контрастные ванны могут быть полезными для улучшения кровообращения, но рекомендуется сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно в вашем конкретном случае. Также стоит проконсультироваться с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы реабилитации, которая будет соответствовать вашим потребностям.

Александр, добрый день! Была операция, какая? Нужно писать об этом! Если медикаментозная терапия не помогает, обратитесь к физиотерапевту для магнитотерапии и очень хорошо помогает Хивомат терапия при посттравматических отеках. Также до этого нужно контролировать процесс срастания кости. Пока кость не срастется, нога будет отекать! Берегите себя и здоровья Вам.

При восстановлении после перелома плюсневой кости, особенно с учетом вашей ситуации, важно подходить к лечению комплексно. Помимо продолжения приёма назначенных вами средств, таких как Детралекс и гепариновая мазь, стоит обратить внимание на некоторые дополнительные методы поддержки. Уплотнение, отёк и синюшность могут быть симптомами нарушения венозного оттока, поэтому рекомендуется выполнять специальные упражнения для укрепления мышц стопы и улучшения венозного возврата. Постепенные движения в пределах допустимого диапазона помогут активизировать кровоток и снизить отёчность. Контрастные ванны действительно могут быть полезными для улучшения циркуляции крови, они способствуют расширению и сужению сосудов, что способствует оттоку жидкости. Однако, следует быть осторожным и проконсультироваться с лечащим врачом перед началом такой процедуры, чтобы убедиться, что нет противопоказаний именно в вашем случае. Также можете добавить легкие массажи в области стопы, что будет способствовать уменьшению отёка. Обратите внимание на использование компрессионного трикотажа, который может помочь с поддержанием венозного возвращения. Важно на первых этапах избегать избыточных нагрузок на повреждённую конечность, поэтому действуйте по рекомендации физиотерапевта, который сможет помочь вам в составлении безопасной и эффективной программы реабилитации, учитывающей ваш текущий статус и желания по восстановлению функции стопы.