Как восстановить зрение при астигматизме? — вопрос №434594

При сложном астигматизме важно подбирать очки заново, так как изменение зрения требует коррекции. Это может помочь улучшить качество зрения и снизить нагрузку на глаза. Лазерная коррекция может быть вариантом, но если вам удобнее носить очки, начните с их подбора. БАДы могут поддерживать общее состояние глаз, но не заменят коррекцию зрения.

Необходимость заново подбирать очки действительно важна при сложном астигматизме, так как ваше зрение могло измениться, особенно после родов и при длительной работе за компьютером. Новая коррекция позволит вам добиться более четкого зрения и уменьшить утомление глаз. Лазерная коррекция действительно является альтернативным вариантом, но если вам удобнее использовать очки, лучше начать именно с их подбора. Также полезно периодически делать перерывы в работе за компьютером: следуйте правилу двадцати: каждые двадцать минут смотрите на объект, находящийся двадцать футов (примерно шесть метров) от вас, на двадцать секунд. Это поможет снизить напряжение глаз. Что касается БАДов, то некоторые препараты на основе черники, лютеина и зеаксантина могут поддерживать здоровье глаз и улучшать ночное зрение. Однако их применение не заменяет коррекцию зрения и должно обсуждаться с врачом. Кроме того, можно рассмотреть специальные упражнения для глаз, которые помогут улучшить кровообращение и расслабить мышцы глаза.