Как восстановить желудок после ковида и антибиотиков? — вопрос №39406

Понимаю вашу обеспокоенность по поводу состояния желудка после перенесенного ковида и курса антибиотиков. Действительно, такие препараты могут нарушить баланс микрофлоры, что приводит к дискомфорту и болям в животе. Кроме пробиотиков и легких диетических средств, также стоит рассмотреть возможность включения в рацион продуктов, содержащих пребиотики, таких как чеснок, лук, бананы и продукты на основе клетчатки. Это поможет поддержать рост полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, настойки на травах, например, мята или мелисса, могут иметь успокаивающее действие на желудок. Рекомендуется также следить за режимом питания: дробное питание небольшими порциями может снизить нагрузку на желудок. Если боли продолжают беспокоить, стоит пройти обследование у гастроэнтеролога для более детального выяснения причины дискомфорта.

Рекомендуется начать с пробиотиков для восстановления нормальной микрофлоры желудка и принимать легкие диетические средства, такие как овсяные отруби или кисломолочные продукты. Также полезно избегать жирной и острой пищи.