Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как восстановить уровень витамина Д?

Вопрос закрыт

Как восстановить уровень витамина Д? — вопрос №882735

Аноним, 23 года, женский пол

31 марта 2023 г. в 16:29

Здравствуйте, я сдала анализ на витамин Д, и уровень оказался всего 12.52 нг/мл. Как мне повысить его уровень, учитывая мой рост 163 см и вес 45 кг?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для повышения уровня витамина Д рекомендуется больше проводить времени на солнце, также можно включить в рацион продукты, богатые витамином Д, или рассмотреть возможность приема добавок, но лучше всего проконсультироваться с врачом для определения нужной дозы.

01 апреля 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Рекомендуется дополнительно рассмотреть возможность включения в рацион рыбьего жира и яичных желтков, так как они являются хорошими источниками витамина Д. Также обратите внимание на важность регулярных физических упражнений, которые могут способствовать усвоению витамина. Не забывайте обсудить с врачом прием добавок и их дозировку.

03 апреля 2023 г.

Похожие вопросы

Какую дозировку витамина Д3 принимать?

Аноним, 30 лет, женский пол

30 декабря 2022 г. в 11:44

Здравствуйте! Мне сказали, что уровень витамина Д3 у меня составляет 25,7 нг/мл. Какую дозировку витамина Д3 мне следует принимать и какие еще...

2 ответа

Можно ли принимать витамин К в составе витаминов?

Аноним, 30 лет, женский пол

22 октября 2022 г. в 20:43

Здравствуйте, я решила купить комплексные витамины на осень и весну, так как страдаю от авитаминоза и чувствую утомляемость. Витамин К в составе...

2 ответа

Как принимать витамин Д при низком уровне?

Аноним, 24 года, женский пол

12 марта 2022 г. в 22:37

Мне 24 года, и в результате анализа крови уровень витамина Д составляет 11,5 ng/ml. Я перенесла две ангины подряд, и сейчас у меня также понижены...

2 ответа

Почему постоянно хочется спать?

Аноним, 34 года, женский пол

18 марта 2024 г. в 20:08

Здравствуйте. Я постоянно чувствую сильную усталость и хочу спать, несмотря на то что сплю 7,5-8 часов. Утром встать сложно, а днём я практически без...

2 ответа

Как правильно сочетать витамины и оценить их эффективность?

Аноним, 35 лет, женский пол

22 октября 2022 г. в 23:10

Как мне правильно сочетать витамины, которые я принимаю, и есть ли возможность улучшить их действие? У меня низкий уровень витамина Д и ферритина, а...

2 ответа

Как расшифровать анализы и какие действия предпринять при гормональном сбое?

Аноним, 23 года, женский пол

09 сентября 2022 г. в 21:23

У меня гормональный сбой, после длительной задержки месячные наконец начались, и я сдала анализы. Я планирую сдать анализ на прогестерон. Можете...

2 ответа

Продолжать давать витамин Д или отменить?

Аноним

26 мая 2021 г. в 00:35

Здравствуйте! Моему ребенку 8 месяцев, и я беспокоюсь о витамине Д. Мы делали анализ, и уровень витамина Д оказался 263,28, что выше нормы. Врач...

2 ответа

Какие витамины и анализы необходимы перед беременностью?

Аноним, 29 лет, женский пол

21 августа 2023 г. в 00:33

Здравствуйте! Подскажите, какие витамины стоит принимать до зачатия и какие анализы нужно сдать при планировании беременности? Я недавно отказалась от...

2 ответа

Что делать с низким ферритином и витамином Д?

Елена, 43 года, женский пол

23 ноября 2023 г. в 06:54

Здравствуйте! в августе сдала анализы: витамин Д 29,5, В12 307, ферритин 20,5, гемоглобин 133. Пропила Д3 2000 ед., тотема, сидерал форте, В12 1000...

1 ответ

Нужен ли анализ на витамин Д и каков риск низкого натрия?

татьяна, 35 лет, женский пол

18 мая 2018 г. в 16:22

Здравствуйте, скажите пожалуйста, были подозрения на переизбыток витамина Д, сдали кровь на калий (4,5 - референсные значения 4,1-5,3, фосфор - 1,98...

1 ответ

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Петрова Наталья Дмитриевна
4.7
6 отзывов
Эндокринолог, Врач УЗИ, Цитолог
Стаж 32 года, кандидат медицинских наук
«Арбатклиник» на Смоленской
Прием от 10 000 руб.
1-й Смоленский пер., д. 21
Смоленская (250 м)
+7 (495) 727- ... показать
Маганева Ирина Сергеевна
4.7
8 отзывов
Массажист, Эндокринолог, Нутрициолог
Стаж 8 лет, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Proderma»
Луговая 4 пригород лесное
+7 (985) 000- ... показать

Ответим за 28 минут