Как восстановить суставы и к какому врачу обратиться? — вопрос №543096

Рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду или ревматологу для диагностики и назначения лечения. Проведение МРТ или рентгена поможет лучше понять состояние суставов. Обратите внимание на рацион, добавьте больше омега-3 жирных кислот и витаминов, а также избегайте продуктов, вызывающих воспаление.

Обратитесь к врачу-ортопеду или ревматологу, как уже было упомянуто, для более детального обследования и лечения. Дополнительно, может быть полезно записаться на консультацию к физиотерапевту, который предложит специальные упражнения для укрепления суставов и улучшения гибкости. Также рекомендую обратить внимание на методики восстановления, такие как массаж или иглотерапия, которые помогают улучшить кровоснабжение и снять напряжение. Поддерживайте активный образ жизни, и старайтесь включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды и зелень.