Как восстановить сексуальное желание после менопаузы? — вопрос №194433

Отсутствие сексуального желания после менопаузы, особенно в таком молодом возрасте как 39 лет, может быть связано с несколькими факторами. Прежде всего, стоит обратить внимание на гормональный фон. Хотя вы принимаете Фемостон, возможно, потребуется пересмотреть схему лечения или сменить препарат. Обсудите это с вашим гинекологом, чтобы найти подходящее решение. Кроме того, важно учитывать психологические аспекты. Стресс, депрессия или проблемы в отношениях могут значительно повлиять на либидо. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом или сексологом для улучшения эмоционального состояния и восстановления взаимоотношений с партнером. Также стоит обратить внимание на образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и достаточный отдых могут положительно сказаться на общем состоянии здоровья и, как следствие, на сексуальном желании. Некоторые женщины находят полезными растительные препараты, такие как экстракты дамианы или женьшеня, но перед их использованием также рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не забывайте о важности общения с вашим партнером. Открытый разговор о ваших чувствах и переживаниях может помочь вам обоим разобраться в ситуации и найти пути решения проблемы. Если после всех предпринятых мер проблема сохраняется, возможно, будет целесообразно пройти более углубленные обследования для исключения других медицинских состояний, влияющих на либидо.

Ваша ситуация действительно требует комплексного подхода. Как уже упомянули, стоит обратиться к гинекологу для пересмотра схемы лечения и возможно, изменения препарата. Также не забывайте о важности психологической поддержки: работа с психотерапевтом может помочь справиться с эмоциональными барьерами, влияющими на сексуальное желание. Интересно, что добавление элементов новизны в интимную жизнь, например, совместное изучение секса через книги или курсы, может вернуть интерес. Помните, что общение с партнером о ваших чувствах и опыте тоже является ключевым элементом в восстановлении либидо.