Как восстановить сексуальное желание и эрекцию? — вопрос №1108444

Снижение сексуального желания и эрекции может быть связано с различными факторами, включая физическое здоровье, эмоциональное состояние и стресс. Необходимый первый шаг – это обращение к врачу, чтобы пройти полное медицинское обследование. Вам могут предложить анализы на уровень гормонов, оценку сердечно-сосудистой системы, а также проверить наличие других заболеваний, которые могут влиять на сексуальное функционирование, таких как диабет или гипертония. В дополнение к медицинским рекомендациям, обратите внимание на образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, могут оказать значительное позитивное влияние на ваше сексуальное здоровье. Также важно рассмотреть психологические аспекты. Сексология и консультации с психотерапевтом могут помочь вам разобраться в возможных эмоциональных причинах снижения сексуального желания. Например, разговоры с женой о ваших чувствах и переживаниях могут укрепить ваши отношения и отпустить стресс. Поддерживайте общий контакт и эмоциональную связь с партнером, это также может способствовать восстановлению сексуального желания. Опытный сексолог может предложить дополнительные методы и техники, которые помогут вернуть удовольствие от интимной жизни. Подход к этой ситуации должен быть комплексным, и со временем можно ожидать положительных изменений.

Рекомендую обратиться к специалисту, чтобы выяснить причины снижения сексуального желания и эрекции. Возможно, понадобится комплексный подход, включая медицинское обследование и коррекцию образа жизни.