Как восстановить сексуальное возбуждение после стресса? — вопрос №777891

Важно обсудить свои чувства с психотерапевтом и обратиться к кардиологу для оценки влияния ваших препаратов на либидо. Также стоит рассмотреть возможность изменения образа жизни, включая физическую активность и здоровое питание.

Сексуальное возбуждение может сильно страдать после переживания серьезного стресса, как в вашем случае. Помимо обсуждения своих чувств с психотерапевтом, что может помочь вам лучше справиться с горем и понять свои эмоции, обратите внимание на несколько аспектов. Вам стоит делать акцент на восстановление эмоциональной связи с любимой женщиной, находя время для романтических жестов, общения и совместных занятий. Также важно проанализировать текущий прием препаратов. Обратитесь к вашему кардиологу для обсуждения возможных альтернативных препаратов, которые могут меньшим образом влиять на либидо. Не забывайте о важности физической активности — регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения и повышению уровня энергии. Здоровое питание также может позитивно сказаться на уровне тестостерона и общем самочувствии. Наконец, рассмотрите практики релаксации, такие как йога или медитация, которые могут снижать уровень стресса и способствовать восстановлению сексуального желания.