Вопрос закрыт

Как восстановить плечо и лопатку? — вопрос №687015

Аноним, 17 лет, женский пол
21 июня 2022 г. в 00:52
Здравствуйте, у моего ребёнка, занимающегося волейболом, резко начались боли в плечо, и был диагностирован разрыв сухожилий подлопаточной, надостной и подостной мышцы. МРТ не показало серьёзных повреждений, но лопатка сильно выступает. Как нам правильно восстановить плечо и лопатку?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Для восстановления плеча и лопатки важно следовать индивидуальному плану реабилитации, который составит квалифицированный специалист. Помните о необходимости сохранить покой и уменьшить нагрузки на плечо, а также активно участвовать в программе физиотерапии. Это может включать не только мануальные методы и упражнения, но и использование специальных тренировок для укрепления мышц. Также обратите внимание на коррекцию техники игры в волейбол, так как это поможет предотвратить повторные травмы. Регулярные проверки состояния позволят контролировать процесс восстановления и вносить коррективы в реабилитационную программу.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вам стоит обратить внимание на несколько ключевых аспектов восстановления после разрыва сухожилий подлопаточной, надостной и подостной мышц. Прежде всего, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, таким как ортопед или врач по спортивной медицине, который сможет разработать индивидуальную программу реабилитации. Покои и ограничение нагрузки. Первым шагом является обеспечение покоя повреждённой области. Это может включать временное ограничение участия в спортивных тренировках и соревнованиях, а также применение ледяных компрессов для уменьшения отека и боли. Физиотерапия. После уменьшения боли и отека следует начать курс физиотерапии. Специалист может использовать различные методы, такие как ультразвук, электростимуляцию, а также различные мануальные техники. Основная цель — улучшение подвижности и восстановление нормальной функции мышц и связок. Упражнения на укрепление. Как только восстановится базовая подвижность, начните специальные упражнения для укрепления мышц плеча и лопатки. Это могут быть изометрические упражнения, а затем с активным движением. Упражнения с резинками и легкими гантелями помогут укрепить и восстановить мышечный баланс. Коррекция техники. Обратите внимание на технику игры в волейбол. Неправильная техника может усугублять травмы. Возможно, вам потребуется помощь тренера для коррекции движений. Постепенное возвращение к нагрузкам. Важно возвращаться к спортивным занятиям постепенно, следить за реакцией организма. Если появится боль, следует немедленно остановиться и проконсультироваться с врачом. Регулярные проверки. В течение всего процесса реабилитации рекомендуется регулярно проходить контрольные обследования, такие как УЗИ или МРТ, чтобы отслеживать процесс восстановления и вносить необходимые коррективы в программу реабилитации. Помните, что каждый случай индивидуален, и восстановление может занять различное время. Главное — следовать рекомендациям специалистов и не торопить события.

Похожие вопросы
Что может вызывать частые растяжения у ребенка?
Аноним, 39 лет
11 апреля 2023 г. в 11:32
Моя дочка, занимающаяся горными лыжами с 4,5 лет, часто получает растяжения. Ей 11 лет, и за последние полгода у нее были растяжения разных участков,...
2 ответа
Как лечить неподвижные пальцы после травмы плеча?
Аноним, мужской пол
20 июня 2020 г. в 12:14
Здравствуйте. Три месяца назад я травмировал плечо (подвывих), из-за чего у меня опухли пальцы и они перестали сгибаться. Сейчас боли и опухлости нет,...
2 ответа
Что со мной произошло после травмы в зале?
Аноним
16 августа 2023 г. в 01:52
Здравствуйте! В марте я травмировался в зале, когда делал вертикальную тягу с большим весом. Я услышал звук, похожий на надрыв, и почувствовал резкую...
2 ответа
Как восстановиться после разрыва мышцы бедра?
Аноним
27 ноября 2023 г. в 12:17
У меня был разрыв мышцы правого бедра в апреле, сопровождался огромной гематомой и длительным больничным. Боли продолжаются до сих пор, и я начинаю...
2 ответа
Что может вызвать боль в ягодице при наклонах?
Аноним, 23 года, женский пол
12 января 2016 г. в 12:45
Неделю назад у меня возникла резкая боль в ягодицах после упражнений на пресс. Боль усиливается при наклонах и не проходит, хотя я занималась спортом...
2 ответа
Почему я не могу поднять руку после вывиха плеча?
Григорий, 64 года, мужской пол
29 декабря 2022 г. в 00:26
При падении вывихнул плечо, в травме сделали снимок и плечо вправили, рекомендовали носить лангету. Прошло 10 дней, могу шевелить рукой без боли, а...
2 ответа
Что делать, если ребёнок не может двигать плечом после травмы?
Любовь, 33 года, женский пол
03 августа 2022 г. в 10:22
Здравствуйте. У ребёнка в 2019 году была травма плеча. С 17 июня этого года перестала двигать плечем. Подскажите что нам делать с ней
2 ответа
Как организовать реабилитацию после раны на лбу у ребенка?
Лара, 48 лет, женский пол
08 июля 2022 г. в 22:25
Здравствуйте, у дочки 8 лет скальпированная рваная рана мягких тканей лобной области, лошадь лягнула 8 июня 2022г. 20 июня 2022 сняли швы, с 30 июня...
1 ответ
Стоит ли мне делать операцию на плечо?
Антон, 35 лет, мужской пол
16 марта 2021 г. в 02:37
19 декабря 2020 года при падении на левую руку почувствовал боль в плече. 21 декабря при УЗИ поставили диагноз разрыв сухожилия длинной 2-х главой...
2 ответа
Что делать с болью в плече после травмы?
Катя, 35 лет, женский пол
18 декабря 2016 г. в 06:59
Зимой в январе упала на вытянутую руку, не успев удачно сгруппироваться... Поначалу никаких болей не было, но вдруг поняла, что не могу завести...
1 ответ
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Липецк
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Липецк
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Липецк
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут