Как восстановить отношения с ребёнком после эмоциональной травмы и справиться с депрессией? — вопрос №1517513

Понимание того, что ваше состояние и реакция малыша взаимосвязаны, очень важно. Ребёнок испытывает страх и напряжённость из-за вашей усталости и стресса, а не из-за вашего намерения его обидеть. Постарайтесь уделять малышу больше спокойных, нежных моментов, набирать силы для полноценного отдыха, чтобы уменьшить уровень стресса. Кроме того, поддержка специалиста позволит оценить наличие послеродовой депрессии и подобрать безопасные методы коррекции, включая психотерапию. Можно также обратиться к физиотерапевту, который поможет улучшить сон малыша и уменьшить его тревожность с помощью специальных массажей и упражнений. Медикаменты следует принимать только по назначению врача после детального обследования. Забота о вашем здоровье и поддержка близких облегчат восстановление эмоциональной связи с ребёнком.

Ваши чувства понятны, усталость и стресс могут влиять на ваше состояние и поведение. Поведение малыша — реакция на напряжение и страх. Это не делает вас монстром, это сигнал о необходимости поддержки. Возможна послеродовая депрессия, обратитесь к врачу для оценки и помощи. Наладить связь с ребенком помогут спокойное и терпеливое общение, совместные тихие моменты, спокойные прикосновения, а также улучшение вашего сна и отдыха. Консультация психотерапевта и поддержка близких важны. Приём медикаментов должен назначать врач после обследования. Заботьтесь о себе и ищите помощь, это важно для вас и малыша.