Как восстановить обоняние после коронавируса? — вопрос №973981

Для восстановления обоняния после коронавирусной инфекции важно продолжать тренировать свои обонятельные рецепторы, выполняя специальные упражнения с различными ароматами. Также стоит учитывать, что добавление дыхательной гимнастики и влажного воздуха в помещение может улучшить состояние слизистых. Если ситуация не улучшается, рекомендую обратиться к неврологу для более углубленного обследования, так как часто нарушение обоняния может быть связано с другими неврологическими аспектами.

Восстановление обоняния после коронавирусной инфекции может занять некоторое время и требует индивидуального подхода. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом процессе: Упражнения для обоняния. Вам стоит попробовать проводить специальные обонятельные упражнения. Для этого возьмите несколько различных запахов (например, роза, лимон, гвоздика, эвкалипт) и несколько раз в день вдыхайте их по очереди в течение 20-30 секунд. Сосредоточьтесь на каждом запахе и старайтесь вспомнить, как он выглядит. Это помогает тренировать обонятельные рецепторы и может ускорить восстановление. Поддерживайте обонятельную гимнастику. Если вы заметили, что некоторые запахи не воспринимаются, попробуйте тренировать их на регулярной основе, включая в свой день различные ароматы. Правильное питание. Убедитесь, что ваше питание сбалансировано и богато витаминами, особенно витамином А, который играет важную роль в поддержании здоровья слизистых оболочек, включая нос. Обратите внимание на продукты, содержащие антиоксиданты. Избегайте раздражающих веществ. Постарайтесь избегать сильных химических запахов, дыма и других раздражителей, которые могут ухудшить состояние носовой слизистой оболочки. Обратитесь к специалисту. Если восстановление обоняния задерживается, возможно, стоит обратиться к ЛОР-врачу. Он сможет провести необходимые исследования и предложить медикаментозное лечение или другие методы терапии. Не забывайте, что восстановление может занять разное время для разных людей, и важно проявлять терпение в процессе восстановления.