Как восстановить нормальное состояние при шейном остеохондрозе? — вопрос №559755

Да, при шейном остеохондрозе важно комплексное лечение, включая физиотерапию, лечебную физкультуру и мануальную терапию. Также стоит обсудить с врачом возможность продолжения массажа, так как он может облегчить симптомы.

Комплексное лечение шейного остеохондроза действительно включает в себя различные методы, такие как физиотерапия, лечебная физкультура, мануальная терапия и массаж. Учитывая, что вы замечаете улучшение после массажа и посещения бани, это может указывать на то, что для вас важно уделить внимание процедурой расслабления и снятия напряжения. Рекомендуется продолжить массаж, возможно, с включением специальных техник, направленных на расслабление мышц шеи и спины. Также, помимо назначенных неврологом витаминов и Кавинтона, возможно, стоит обсудить с врачом применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые могут помочь уменьшить воспаление и болезненные ощущения. Если ваш врач не против, можно попробовать назначить дополнительный курс физиотерапии, например, электрофорез с лечебными препаратами или УВЧ-терапию. Эти процедуры могут оказать благоприятное воздействие на ткани шеи и помочь в восстановлении нормального состояния. Не забывайте и о важности соблюдения правильной осанки при работе и во время отдыха, что также может снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Возможно, стоит рассмотреть использование специальной подушки для сна и следить за режимом рабочего места. Кроме того, регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и спины, помогут более эффективно справиться с симптомами и предотвратить их повторное появление.