Как восстановить либидо после стресса? — вопрос №170304

Ситуация с либидо и эрекцией действительно может быть обусловлена психологическими факторами, особенно после стрессового события. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет проработать ваши переживания и устранить коренные причины. Также полезно будет посетить сексолога, который сможет предложить конкретные техники и стратегии для восстановления сексуального влечения. В дополнение, важно учитывать практики, способствующие расслаблению, такие как йога или медитация, которые могут помочь улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Ваша ситуация действительно может быть связана с психологическим аспектом, особенно учитывая, что у вас была негативная ситуация, влияющая на вашу самооценку и уверенность в себе. Стресс и переживания могут значительно сказываться на сексуальном влечении и функционировании. Прежде всего, важно понимать, что такие проблемы довольно распространены, и они могут быть временными и обратимыми. Вам следует обратиться к специалисту в области психологии или сексологии. Психолог поможет вам разобраться в ваших переживаниях, проанализировать ситуацию и найти методы расслабления и снятия стресса. Сексолог, в свою очередь, сможет дать рекомендации по восстановлению сексуального влечения и помочь вам наладить интимные отношения. Не стесняйтесь обсуждать свои переживания — это первый шаг к восстановлению. Также не забудьте обратить внимание на сбалансированный образ жизни: регулярные физические упражнения, полноценное питание и достаточный сон могут способствовать улучшению вашего психоэмоционального состояния. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки или терапии, где вы сможете обсудить свои переживания с людьми с похожими проблемами.