Как восстановить либидо после длительного отсутствия? — вопрос №127151

Восстановление либидо после длительного отсутствия может быть многогранным процессом, который зависит как от физического, так и от эмоционального состояния. Прежде всего, учитывая, что вы уже прошли лечение для устранения болей во время полового акта, важно продолжать работать над восстановлением уверенности в себе и своей сексуальности. Психологическая составляющая: Психологическое напряжение и страх могут значительно влиять на либидо. Рекомендую продолжить консультации с психологом или сексологом, чтобы проработать ваши переживания и повысить уровень комфорта в сексуальных отношениях. Кроме того, терапия может помочь в снятии стресса и улучшении общего самочувствия. Гормональное состояние: Наличие миомы может влиять на уровень гормонов и, соответственно, на сексуальное желание. Посоветуйтесь с врачом-эндокринологом, чтобы выяснить, нет ли гормонального дисбаланса, который следует корректировать. Физическое здоровье: Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить общее состояние здоровья, повысить уровень энергии и улучшить настроение. Упражнения также способствуют выработке эндорфинов, которые могут повысить желание. Препараты: Вы уже принимаете препарат «деприм», который может оказать влияние на ваше либидо. Обсудите с вашим врачом возможность изменения дозировки или замены препарата, если это необходимо. Коммуникация с партнером: Открытое общение с вашим партнером о ваших чувствах, потребностях и переживаниях также может помочь улучшить интимную атмосферу и восстановить сексуальное желание. Эксперименты и новизна: Порой новизна в интимной жизни может вдохновить и помочь вернуть интерес. Это может быть что-то простое: новые позы, романтические вечера или даже совместные занятия, способствующие сближению. Важно помнить, что восстановление либидо — это процесс, который требует времени, терпения и понимания как от вас, так и от вашего партнера. Не стесняйтесь обращаться за помощью в случае необходимости. Если есть какие-то дополнительные вопросы, всегда готовы помочь.

Многочисленные аспекты могут влиять на восстановление либидо, в том числе ваше физическое и эмоциональное состояние. Психологическая поддержка очень важна, и продолжение работы с психологом позволит проработать негативные эмоции и страхи. Также стоит обратить внимание на гормональный статус и обсудить с эндокринологом возможные дисбалансы. Обязательно занимайтесь физической активностью, так как она способствует повышению уровня энергии и улучшению настроения. Открытая коммуникация с партнером о вашем состоянии и эксперименты в интимной жизни могут помочь вернуть интерес. Помните, что восстановление — это процесс, и важно дать себе время для него.