Как восстановить интимную жизнь после родов? — вопрос №375792

Восстановление интимной жизни может занять время, и важно быть терпеливыми. Восстановление тонуса мышц тазового дна может помочь, поэтому рассмотрите возможность выполнения упражнений Кегеля. Они направлены на укрепление мышц, что может улучшить ощущения и помочь в сокращении влагалища. Попробуйте использовать смазки для облегчения контакта и выбирайте позы, в которых вы будете чувствовать себя комфортно и сможете контролировать глубину проникновения. Размер вашего партнера может иметь значение, но наиболее важны ваши ощущения и общее состояние. Рекомендуется также пройти осмотр у гинеколога для получения профессиональных рекомендаций.

Влагалище обычно возвращается к своему нормальному размеру через несколько месяцев после родов, но у каждой женщины это происходит по-разному. Чтобы восстановить интимную жизнь, важно уделять внимание вашему комфорту, использовать смазки и пробовать различные позы, которые позволят контролировать глубину проникновения. Размер партнера может иметь значение, но ключевым фактором является ваше общее состояние и комфорт. Рекомендуется также проконсультироваться с гинекологом для индивидуальных советов.