Как восстановить грудное вскармливание? — вопрос №762951

Для восстановления грудного вскармливания важно часто прикладывать малыша к груди, даже если молока мало. Параллельно продолжайте сцеживаться, чтобы стимулировать выработку молока. Пейте больше жидкости и следите за своим питанием. Если потребуется, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию.

Восстановление грудного вскармливания после перерыва требует времени и терпения, но это возможно. Частое прикладывание малыша к груди - это ключевой момент. Старайтесь предлагать грудь как можно чаще, даже если он не может сразу получить достаточное количество молока. Это поможет стимулировать лактацию. Также не забывайте, что комфортная обстановка играет важную роль; постарайтесь создать расслабляющую атмосферу для кормления. Кроме того, сцеживание полезно не только для расслабления груди, но и для увеличения выработки молока. Используйте электрический или ручной насос. Сцеживайтесь после каждого кормления или между ними, чтобы дать сигнал организму о необходимости выработки большего количества молока. Обратите внимание на свое питание: увеличьте потребление белка, жиров и углеводов. Продукты, как овсянка, орехи и семена, могут помочь увеличить количество молока. Не забывайте о достаточном количестве жидкости, желательно пить не только воду, но и травяные чаи, например, с фенхелем или анисом, которые известны своими свойствами для повышения лактации. Если вам сложно, возможно, стоит обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Они могут дать индивидуальные рекомендации, помочь в наладке процесса и поддержать вас на этом пути. Будьте терпеливы и позаботьтесь о себе. Успехов вам в восстановлении вскармливания!